Úžasná vylepšená FIT krémešová torta❣️ je nízkokalorická a tento krát som zväčšila objem bielkovín ?
Zapoj sa aj ty do #lavas_vyzva a už túto nedeľu vyhraj ďalšie chlebíiky!? Stačí len pridať tvoj výtvor s @lavas_zdravychlieb a označiť #lavas_vyzva ❤️
Receeeeept:
? 1 plát špaldového
? 2x Zlatý klas s pravou vanilkou + 1l mlieka + pár kvapiek vanilkového flavdrops na dosladenie (alebo iné sladidlo
Úžasná vylepšená FIT krémešová torta❣️ je nízkokalorická a tento krát som zväčšila objem bielkovín ?
Zapoj sa aj ty do #lavas_vyzva a už túto nedeľu vyhraj ďalšie chlebíiky!? Stačí len pridať tvoj výtvor s @lavas_zdravychlieb a označiť #lavas_vyzva ❤️
Receeeeept:
? 1 plát špaldového
? 2x Zlatý klas s pravou vanilkou + 1l mlieka + pár kvapiek vanilkového flavdrops na dosladenie (alebo iné sladidlo)
? odmerka vanilkového proteínu
? 500ml sójovej smotany na šľahanie
? 250g odtučneného tvarohu
Podľa tortovej formy si vyrežeme 4 kruhy lavaša. V rúre si ich upečieme na 180 stupňoch na 3-5 minút. Na dno formy položíme dva upečené pláty. Uvaríme si zlatý klas v 1l mlieka, pridáme sladidlo. Po vychladnutí pridáme proteín a nalejeme do tortovej formy. Ďalej si vyšľaháme šľahačku a pridáme do nej tvaroh. Vyšľahaný krém navrstvíme na vanilkový krém zo zlatého klasu. Na záver len prikryjeme so zvyšnými dvoma plátmi, ktoré si pred tým vopred nakrájame na trojuholníky aby sme nemali problém pri krájaní hotového krémešu. Dáme na noc zachladiť do chladničky. Pred podávaním môžme posypať práškovým cukrom či čokoládou. Dobrú chuť!❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Spomaľte a užívajte si život! Na raňajky si treba vždy nájsť čas ?
Raňajkový fitness wrap s orechovým maslom, kokosom a ovocím??
?????? | ? Príprava: 15 min ?| Počet porcií: 2 |
Suroviny:
Lavaš
lieskovo-orieškové maslo
arašidové maslo
banán
chia semienka
kokosové lupienky
mäta
čučoriedky
maliny
granátové jablko
grécky jogurt
Špaldový Lavaš v kombinácii s maslom z lieskových orieškov + araš
idovým, banánom, chia semienkami , kokosom, mätou, čučoriedkami, malinami, granátovým jablkom a gréckym jogurtom je proste mňamka :) Stačí už len zrolovať a vychutnať si každé sústo :) >>>>>