Nastal cas na dalsi videorecept! ? tentokrat som rozhodla spravit kolacik, ktory sa bude chutovo podobat na tycinku caramel- cashew a bude mat super makra. Prvykrat som pouzila aj karamelovu prichut, cize karameloholici si pridu na svoje ?
Na @barebellsslovakia aj u mna najdete vo vybranych stories "recepty" postup, ako na to. ? kto vyskusa? ??♀️
Kto nestihal v ramci rychleho videa, pr
idavam ho aj sem:
Potrebujeme:
?100g pomletych ovsenych vlociek
?3 vajcia
?Banan
?20g pomletych kedu orechov
?Barebells milkshake - 100 + 200 ml
?Kypriaci prasok
?Karamelovy puding
Zmiesame vlocky, rozmixovany banan, zltka a 100 ml milkshaku. Vyslahame bielka, zmiesame dokopy, pridame kypriaci prasok a osladime. Dame do cca 20 cm formy piect na 180 stupnov cca 35 stupnov.
Po vychladnuti spravime do cesta dierky.
Puding si pripravime zmiesanim s 200ml shaku a 100 ml vody, ked mierne vychladne dame na kolac. Ja som na to este pokrajala tycinku, idealne je pockat kym to bude uz studene. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tieto moje slane "muffiny" ma uplne zachranuju, ked potrebujem mega vela proteinov a mega rychly obed ? postup je veelmi jednoduchy a kedze len zmiesate suroviny dokopy, nezaspinite ani vela riadu. A to chcete ?
6 ks ma len 420 kcal a 50g proteinu.
Podobny recept tu uz raz bol, ale pre istotu dam aj tuto verziu. V podstate fantazii sa medze nekladu, nahadzte tam co Vam chuti a co chladn
icka da. Mne dala:
?? 3 vajcia
?? 1 cottage cheese
?? plechovku tuniaka vo vlastnej stave
?? 12 platkov sunky
?? paradajky
?? mozzarelu
?? kukuricu
?? pizza korenie, bazalka, sol... .
Mam formu na 12 muffinov, potrela som ich olejom, vystlala platkom sunky a do nej dala tuto zmes a piekla som cca 23 min na 180 stupnov.
Verim, ze ktokolvek recept vyskusate, a date si ho do profilu, nezabudnete ma aj oznacit???♀️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dostala som pokyn, že upeč šišky. Tak som teda upiekla. ? Ale také tie poctivé, so slušnou dávkou džemu a Nutelly. ?
???Potrebuješ:
2 a 1/2 KL sušeného droždia
1/2 hrnčeka teplej vody
1/2 KL trstinového cukru + 3 PL trstinového cukru
1/2 KL soli
1/4 hrnčeka teplého mlieka
1/4 hrnčeka rozpusteného masla
1 vajce
1 žĺtok
1/2 KL vanilkovej esencie
2 PL rumu
3 hrnčeky hladkej múky
Džem/Nutellu
???V
miske si zmiešame v teplej vode droždie spolu s 1/2 KL cukru. Necháme 10 minút vzísť kvások. Následne pridáme teplé mlieko, maslo, vajce, žĺtok, rum, soľ, vanilkovú esenciu a zvyšok cukru. Metličkou zamiešame. Nakoniec do zmesy postupne pridáme múku a miesime. Cesto prikryjeme a necháme prikryté vykysnúť na teplom mieste cca 1 hodinu. Cesto vyvaľkáme a vykrajujeme krúžky. Následne v každom krúžku vykrojíme ešte dierku. Necháme na plechu podkysnúť 30 minút. Následne na rozpálenom oleji Smažíme z oboch strán. Mierne vychladnuté dozdobíme džemom a Nutellou. >>>>>
Vanille Sue
Och mnam! ? vyzerajú úžasne, zbožňujem tvoje recepty ?☺️