Nadychany ako oblacik! ☁️ ..taky je moj jablkovo skoricovy kolacik ?
1000 kcal a 80g proteinu neznie zle, ci? ? je velmi stavnaty vdaka jablkam a.. skorica tomu dodava tu spravnu bodku? pisem vam sem radsej dve varianty, jednu chutnejsiu a jednu rychlejsiu. (Ja naozaj nemozem piect hladna??♀️?)
Korpus:
?2 Vajcia
?50g spaldovej muky
?50g ovsenej muky (pomletych ovsenych vlociek)
?30g vanilkoveho
proteinu
?2 nastruhane jablka
?1/2 jablkovej detskej vyzivy
?Skorica
?Kypriaci prasok do peciva
?Akekolvek sladidlo (Flavdrops, stevia/ med)
Na vrch:
?1 bielko
?250g makkeho tvarohu
?1/2 vanilkoveho creme ole
?1 nastruhane jablko
-zmiesaj muky, zltka, protein, nastruhane jablka bez supky a vyzivu
- Vyslahaj bielka
- Vsetko spolu zmiesaj, pridaj pdp
- A na 180 stupnov som piekla (v malickej, 18 cm forme) cca 22 minut (treba sledovat, aj ked sa kraje zdaju uz prepecene vnutro ide pomalsie
Vrch
-Vyslahaj bielko
- Pridaj 250g nizkotucneho jemneho tvarohu
- Sprav polku pudingu podla navodu
- Pridaj nastruhane jablko
- A daj piect este asi na 14 min
No a kedze ja som bola mega hladna a velmi som sa ponahlala, spravila som aj update:
Varianta 2: Vrch pre lenivsich:
? 1 vajce
? 250g makkeho tvarohu
? 1 nastruhane jablko
Ja som toto vsetko zmixovala a vznikla z toho riedka zmes ako voda a modlila som sa, aby sa to upieklo. Nastastie upieklo, ale odporucam aspon to bielko vyslahat zvlast a pomixovat alebo nastruhat jablko zvlast a vsetko zmiesat. ?
Mate teda 3 mozne postupy, vyberte si, ktory Vam najviac vyhovuje. Samozrejme ten s pudingom je top topov ??
Nebiicko, to vam slubujem ??
Cely ma 1000kcal, 80g bielkovin, 136 S, 24g T. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nadychany ako oblacik! ☁️ ..taky je moj jablkovo skoricovy kolacik ?
1000 kcal a 80g proteinu neznie zle, ci? ? je velmi stavnaty vdaka jablkam a.. skorica tomu dodava tu spravnu bodku? pisem vam sem radsej dve varianty, jednu chutnejsiu a jednu rychlejsiu. (Ja naozaj nemozem piect hladna??♀️?)
Korpus:
?2 Vajcia
?50g spaldovej muky
?50g ovsenej muky (pomletych ovsenych vlociek)
?30g vanilkoveho
proteinu
?2 nastruhane jablka
?1/2 jablkovej detskej vyzivy
?Skorica
?Kypriaci prasok do peciva
?Akekolvek sladidlo (Flavdrops, stevia/ med)
Na vrch:
?1 bielko
?250g makkeho tvarohu
?1/2 vanilkoveho creme ole
?1 nastruhane jablko
-zmiesaj muky, zltka, protein, nastruhane jablka bez supky a vyzivu
- Vyslahaj bielka
- Vsetko spolu zmiesaj, pridaj pdp
- A na 180 stupnov som piekla (v malickej, 18 cm forme) cca 22 minut (treba sledovat, aj ked sa kraje zdaju uz prepecene vnutro ide pomalsie
Vrch
-Vyslahaj bielko
- Pridaj 250g nizkotucneho jemneho tvarohu
- Sprav polku pudingu podla navodu
- Pridaj nastruhane jablko
- A daj piect este asi na 14 min
No a kedze ja som bola mega hladna a velmi som sa ponahlala, spravila som aj update:
Varianta 2: Vrch pre lenivsich:
? 1 vajce
? 250g makkeho tvarohu
? 1 nastruhane jablko
Ja som toto vsetko zmixovala a vznikla z toho riedka zmes ako voda a modlila som sa, aby sa to upieklo. Nastastie upieklo, ale odporucam aspon to bielko vyslahat zvlast a pomixovat alebo nastruhat jablko zvlast a vsetko zmiesat. ?
Mate teda 3 mozne postupy, vyberte si, ktory Vam najviac vyhovuje. Samozrejme ten s pudingom je top topov ??
Nebiicko, to vam slubujem ??
Cely ma 1000kcal, 80g bielkovin, 136 S, 24g T. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
•Kinder Maxi King Tart•
Tento tart, alebo ak chcete úplný karamelový #foodporn ?, sa skladá z chrumkavého kakaového korpusu, nadýchaného krému a roztekajúceho sa karamelu. ? A čo je ešte super? Že recept som zámerne spravila tak, aby ho zvládol naozaj každý. ?
~
?RECEPT?
?250g hladkej múky (ja som použila špaldovú)
50g trstinového cukru
20g kakaa
130g masla
2 žĺtky+1 celé vajíčko
1 ČL prášku do p
ečiva
štipka soli
?Karamelové salko
?500g mascarpone (alebo tvarohu)
1ks smotana na šlahanie
1ks stužovač šľahačky Smeta-fix
200g roztopenej bielej čokolády
~
?POSTUP?
Hladkú múku, cukor, kakao, prášok do pečiva a štipku soli spolu premiešame. Pridáme žĺtky, vajíčko, na kúsky nakrájané maslo a vypracujeme cesto. Cesto zabalíme do potravinovej fólie a necháme 30 minút odležať v chladničke. Potom ho na pomúčenej doske vyvaľkáme na tenký plát do tvaru kruhu a vystelieme ním dno aj boky formy. Cesto popicháme vidličkou a pečieme 20-30 min pri 180 stupňoch. Upečený korpus necháme úplne vychladnúť a následne na dno nanesieme karamelové salko. Odložíme do chladničky a pripravíme si krém. Smotanu na šlahanie si vymiešame so stužovačom do tuhej šľahačky. Mascarpone a roztopenú (mierne vychladnutú) bielu čokoládu poriadne premiešame a už len jemne vareškou primiešame šľahačku. Krém nanesieme na korpus a odložíme do chladničky, ideálne na celú noc. Na druhý deň ozdobíme čokoládou a lieskovcami. Prajem dobrú chuť kamaráti! ❤️
~
>>>>>