Jeseň v plnom prúde ?? hokkaido polievka je jednoducho výborná , rýchlo uvarená a doslova k nej nič nepotrebuješ! ? Do osolenej vody alebo zeleninového vývaru si dáš variť hokkaido. Ja pridávam aj nakrájaný čerstvý ligurček, spraví vynikajúcu chuť.Hokkaido je veľmi tvrdé,keď sa krája no po 15 minútach je úplne mäkké . Rozmixuješ tyčovým mixérom a pridáš na zjemnenie chuti 2-3 PL kyslej smotany. Ho
tovo,? pri servírovaní pridám ešte za lyžičku kyslej smotany a posypem ešte čerstvou vňaťou ,či už petržlenovou alebo stonkovým zelerom. Dobrú chuť! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kto to chcel recept na fit verziu tiramisu bez kupovanych piskot? "Piskota" sa sklada z dvoch zakladnych ingrediencii- vlociek a vajec. ☺️ Je moja oblubena napr. aj pod tvaroh, je nadychana a jemna ako pavucinka. Tak kto este nema nedelny kolacik- paci sa a dajte vediet ako chutil ?? .
Recept:
☕️45g pomletych ovsenych vlociek
☕️3 vajcia
☕️stipka kypr. prasku ☕️1 nizkotucny makky tvaroh
☕
️1/2 balenia vanilkoveho pudingu
☕️2 dc mlieka
☕️1 odmerka proteinu
☕️1 espresso
☕️kakao
☕️rumova aroma
Postup:
-najprv spravime piskotu: vyslahame bielka a zmiesame s vlockami, zltkami a KP, dosladime
-pecieme v 18cm forme cca 22 minut na 160 stupnov- treba odsledovat kedy bude do zlatiska upecena, nechame ju vychladnut
-spravime 1/2 balenia pudingu v 2 dc mlieka, dosladime, nechame vychladnut
-puding zmiesame s proteinom a tvarohom
-piskotu rozrezeme na polovicu, mne sa osvedcilo dat pod nu papier na pecenie, potom ju vyklopit dole hlavou (alebo hore nohami???), papier stiahnut a vratit spat do formy a uz sa nebude lepit o formu
-Na prvu vrstvu nakvapkame kavu zmiesanu s rumovou aromou- pozor, nepremocte ju, je velmi krehka), na to dame tvarohovu zmes, dalsiu piskotu, dalsiu zmes a na to cez sitko presypat kakao
-hotovo! ?
Cely ma 750 kcal, 55g S, 25g T, a 77g proteinu ??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kto to chcel recept na fit verziu tiramisu bez kupovanych piskot? "Piskota" sa sklada z dvoch zakladnych ingrediencii- vlociek a vajec. ☺️ Je moja oblubena napr. aj pod tvaroh, je nadychana a jemna ako pavucinka. Tak kto este nema nedelny kolacik- paci sa a dajte vediet ako chutil ?? .
Recept:
☕️45g pomletych ovsenych vlociek
☕️3 vajcia
☕️stipka kypr. prasku ☕️1 nizkotucny makky tvaroh
☕
️1/2 balenia vanilkoveho pudingu
☕️2 dc mlieka
☕️1 odmerka proteinu
☕️1 espresso
☕️kakao
☕️rumova aroma
Postup:
-najprv spravime piskotu: vyslahame bielka a zmiesame s vlockami, zltkami a KP, dosladime
-pecieme v 18cm forme cca 22 minut na 160 stupnov- treba odsledovat kedy bude do zlatiska upecena, nechame ju vychladnut
-spravime 1/2 balenia pudingu v 2 dc mlieka, dosladime, nechame vychladnut
-puding zmiesame s proteinom a tvarohom
-piskotu rozrezeme na polovicu, mne sa osvedcilo dat pod nu papier na pecenie, potom ju vyklopit dole hlavou (alebo hore nohami???), papier stiahnut a vratit spat do formy a uz sa nebude lepit o formu
-Na prvu vrstvu nakvapkame kavu zmiesanu s rumovou aromou- pozor, nepremocte ju, je velmi krehka), na to dame tvarohovu zmes, dalsiu piskotu, dalsiu zmes a na to cez sitko presypat kakao
-hotovo! ?
Cely ma 750 kcal, 55g S, 25g T, a 77g proteinu ??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Veterník na plechu?
Potrebujeme:
750 ml vody, 23 dkg hladkej múky, 23 dkg masla, štipku soli, 8 vajíčiek
1 plnka: 750 ml mlieka, 2 karamelové pudingy, práškový cukor, 1 hera
2 plnka: 1 šľahačka, cukor, stužovač šľahačky
Postup:
Vodu rozohrejeme s maslom a soľou, potom naraz pridávame múku a za stáleho miešania varíme na miernom ohni tak dlho, až sa cesto nelepí na varešku ani na hrniec. Do vych
ladnutej hmoty zašľaháme po 1 vajíčku, každé poriadne vymiešame a až potom pridáme ďalšie. Vymastíme 2 plechy tukom, rozdelíme cesto na polovicu. Pečieme pri teplote 200 stupňov cca 30-35 min. Prvých 15 minút rúru vôbec neotvárame.
Plnka:
Uvaríme 2 karamelové pudingy v 750 ml mlieka. Necháme vychladnúť. Potom vymiešame jednu heru s 3 lyžicami práškového cukru. Potom pridáme uvarený puding. Na 1 plat nanesieme karamelovú náplň, nato dáme vyšľahanú šľahačku. Priložíme 2 plat a na vrch polejeme karamelovou polevou.
Karamelová poleva - 250 g cukru, 250 ml smotany na šľahanie.
Cukor nasypeme do hrnca a necháme ho roztopiť. Keď je cukor skaramelizovaný pridáme horúcu smotanu, varíme kým sa karamel úplne neroztopí, ešte teple nalejeme na veterník. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.