??♀️Ahojte menu na víkend už máte ?
Ak nie vyskúšajte túto netradičnú kombináciu plnú vitamínov , tie sa nám v tomto nečase zídu ☔️
Údené tofu na mangovom šaláte ??
Na dve porcie ??♀️
Ingrediencie :
Údené bio tofu ( take it veggie Kaufland)
1 Zrelé mango
1 zelené jablko
Lyžica strúhaného kokosu
malá chilli paprička
Čerstvý Koriander / tymián
Citrón
Olivový olej
Vlašské orechy - hrsť
Postu
??♀️Ahojte menu na víkend už máte ?
Ak nie vyskúšajte túto netradičnú kombináciu plnú vitamínov , tie sa nám v tomto nečase zídu ☔️
Údené tofu na mangovom šaláte ??
Na dve porcie ??♀️
Ingrediencie :
Údené bio tofu ( take it veggie Kaufland)
1 Zrelé mango
1 zelené jablko
Lyžica strúhaného kokosu
malá chilli paprička
Čerstvý Koriander / tymián
Citrón
Olivový olej
Vlašské orechy - hrsť
Postup:
Mango a jablko očistíme a nakrájame na mesiačiky , pokvapkáme trochou oleja, polovicou citróna , pridáme nasekané chilli, bylinky a nasucho opražený kokos, premiešame . Tofu grilujeme na mriežkovej panvici cca10 min, nakrájame na plátky posypeme posekanými vlašskými orechami a servírujeme so šalátom. Dobrú chuť ?@kaufland_slovensko # kaufland
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Spaghetti ala tofu bolognese.? Vedeli ste o tejto skvelej náhrade mletého mäsa? Ja som proste očarená! By the way dobre viete, ako si prísne strážim svoj kaloricky prijem. A poviem vám, že toto tofu je kaloricky rovnako výživné ako mleté hovädzie mäsko.? Ale čo je na ňom skvelé, je to, že ho telo ľahšie strávi. Na tieto super boloňské špagety som použila:
?bezlepkové špagety
?ajvar
?olivový ol
ej
?cibuľu
?K - take it veggie minced tofu
?kečup sladený stéviou
?soľ, čierne korenie, mletú papriku
➡️V hrnci si uvaríme špagety, ktoré po scedení zmiešame s troškou ajvaru. Na panvici s olivovým olejom opečieme cibuľku. Primiešame mleté tofu, dochutíme soľou, korením, červenou paprikou a troškou kečupu. Chvíľku opekáme a nanesieme na pripravené špagety. Dozdobíme bylinkami a podávame. Dobrú chuť!??
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.