RAFFAELLO cheesecake v zdravšej verzii ???
Kto má pozná, biela čokoláda a kokos je spojenie, ktoré ja milujem ?♥️ no a v spojení raffaella to vždy nájdem ? ale keďže to až take fit nie je a mala som chuť na niečo tak skvele, ale zároveň zdravšie, vytvorila som sú svoju vlastnú verziu raffaella ?? Recept ste úžasne odhlasovali ? a som rada, že viacerí máte záujem o takéto zdravé pečenie a preto pri
RAFFAELLO cheesecake v zdravšej verzii ???
Kto má pozná, biela čokoláda a kokos je spojenie, ktoré ja milujem ?♥️ no a v spojení raffaella to vždy nájdem ? ale keďže to až take fit nie je a mala som chuť na niečo tak skvele, ale zároveň zdravšie, vytvorila som sú svoju vlastnú verziu raffaella ?? Recept ste úžasne odhlasovali ? a som rada, že viacerí máte záujem o takéto zdravé pečenie a preto pridavam recept ?
Potrebujeme?
Spodná časť:
200g mandle nelupane
20g kokos
40g ghee maslo
2ks vajcia
Steviove sladidlo s kokosovou príchuťou
Tvarohova časť:
500g jemný tvaroh
3ks vajcia
20g kokos
50g vanilkovy proteín
Steviove sladidlo s kokosovou príchuťou
Postup:
Mandle zomelieme na jemno a pridáme k ním vajcia, roztopene ghee masielko a osladime. Cesto natlačíme do formy na pečenie (26cm) a pečieme na 180• 10 minút. Zatiaľ si pripravíme tvarohovu plnku. Tvaroh zmiešame s proteínom, vajciami, kokosom a osladime. Vylejeme na studené cesto a dáme piecť na 25-30 minút do rúry na 170• (možno o pár minút budete piecť viac, záleží od rúry)
koláč necháme vychladnúť a potom podávame ? prajem všetkým dobrú chuť ?? PS: kto ho upecie a pošle mi foto alebo zazdiela v príbehu, dostane skvelú odmenu ✅?
.
..
...
....
.....
#fitcake #siskinerecepty #sladkosti #bezvycitiek #zdravyzivotnystyl #jedzzdravo #citsadobre #raffaello #cheescake #coconutlover #interesting #bakingbyheart #peciemeslaskou >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kto zboznuje kombinaciu kokosu s vanilky? ??♀️ mam pre Vas dalsi tip na ultra rychly kolacik, ktory si zamiluju vsetci, ked ho ochutnaju ?? ja som ho musela piect hned dvakrat po sebe, lebo kym som ho dofotila (ok, priznavam, niekedy to trva troosicku dlhsie??), tak uz bola polka fuc. Niekedy fakt neviem, ako to robite, ze mate napecene na viac dni. Mala by som si asi kupit vacsie formy?
Recept:
.
❤️ 1 cokoladovy grecky jogurt (alebo ina prichut, pripadne biely)
❤️ 3 vajcia
❤️ 30g proteinu
❤️ 10g struhaneho kokosu
❤️ 55g pomletych ovsenych vlociek
❤️ 50ml vanilkoveho Barebells milkshaku alebo mlieka
❤️ 1/2 kypriaceho prasku
❤️ Kokosovy puding (co sa mixuje za studena) + 3 dc mlieka (alebo iny a spravit ho podla navodu)
❤️ Struhana cokolada
Postup:
?Vyslahame bielka
?Zmiesame vlocky, kokos, protein
?Pridame zltka, jogurt, shake, kypriaci prasok a dosladime medom a inym sladidlom
?Pecieme cca 30 min na 180 stupnov (treba odsledovat) vo forme 20x 20 cm
?Rozmixujeme kokosovy puding za studena s 3 dc mlieka
?Navrstvime na kolac
?Posypeme cokoladou >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Paci sa receptik na proteinovy mramorovy kolacik:
❤️50g protein
❤️30g susene bielko (alebo 3 vajcia)
❤️Cca 400g nizkotucneho makkeho tvarohu
❤️15g medu
❤️1 puding spraveny z 200 ml mlieka a 100ml vody
Bielka som vyslahala a zmiesala s proteinom a tvarohom, dosladila medom a flavdrops.
Rozdelila som na 2 polovice a do jednej z nich som dala kakao. Na striedacku som naliala do formy, cca 21 cm.
P
iekla som na 180 stupnov cca 30-40 min- treba odsledovat. On trosku narastie a potom splasne. Ked vychladol, dala som nan spraveny puding "prava vanilka". Ak chcete viac bielkovin, dajte odmerku proteinu aj do pudingu. Niecim osladte a uvarte. A mate proteinovu bombu? >>>>>
Brno a jeho gastronómia je najviac ? ľudia ohladievajú ?? #brno #dnesjem #burgerinn
Brno a jeho gastronómia je najviac ? ľudia ohladievajú ?? #brno #dnesjem #burgerinn
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT na 4 porcie
Ingrediencie
500 ml mandľového mlieka
3 stredné banány
100 g horkej čokolády (min. 70%)
Postup:
Banány si rozmixujeme spolu s mliekom a zmes dáme variť. Čokoládu si nalámeme na malé kúsky a pridáme do zmesi keď je horúca. Počkáme, kým sa čokoláda rozpustí a môžeme podávať s vyšľahanou šľahačkou alebo ovocím podľa chuti.
Pozn. Čokoláda podľa receptu bude stredne hustá, ak j
u chcete mať hustejšiu, dajte menej mlieka alebo naopak viac čokolády.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Náš prvý príspevok v tomto roku❗
Začiatok roka 2020 sme mali výborny ??.
Prvé dni v roku a sme strávili so svojimi rodinami, priateľmi a ako ste už mali možnosť v Story vidieť, kúpili sme si už aj naše prvé letenky. Na tento rok už máme veľa plánov✈️ a tešíme sa, na to všetko, čo nás čaká!
Máte už plány na tento rok❓
Maximum number of comments was reached. Try later.