Total rating: 4.9
15.08.2019
?ℙ???í???ý ?š?????í? ? ???????.? 250g pšena 500ml vody 3g perníkového korenia 20g kakaa so zníž. obsahom tuku 20g cukru/sladila 250g nastrúhanej cukety 2 vajcia hrsť marhuli/ovocia Pšeno prepláchneme vodou a uvaríme v 500ml vody. Chvíľu necháme vychladnúť a pridáme kakao, perníkové korenie, cukor, cuketu, 2 žĺtka. Zamiešame a nakoniec pridáme sneh z dvoch žĺtkov. Upečieme na 180C cca 30 minút, ja som použila tortovú formu. Na vrch som dala marhule, ktoré svojou sladkosťou perfektne doplnili chuť jemne horkého perníkového korenia. Celý koláč má 5941KJ 51g B 240 S, 25 g T, 38g V Pri rozdelení na 6 porcií, čo je taká akurátna dávka má 1 Ks len 990KJ. Môžete ho skombinovať s bielym jogurtom a sladká maškrta ako vyšitá.
32
1
1
0
0