? PLNĚNÝ AVOTOAST ? Milí zlatí, mám menší dilema a potřebovala bych Vaši pomoc. Způsobila ho právě tato fotka a mimochodem, jo je to kravina, ale budu ráda za Váš názor ? Tuhle fotku jsem fotila na klasickém pozadí, které jak víte je celkem dost barevné, ale zde jsem zachytila pouze jeho modrou část, k tomu jsem se rozhodla hodit aranžmá s novou utěrkou z @pepco_cz a vylezlo z toho tohle, a já si říkám, jak na tom ty barvičky nádherně vyniknou ☺ Co myslíte, jsou tyhle barvy lepší než ta klasická růžová? Prostě taková šedivá lehce do modra? ? Určitě dejte vědět! A k toastu, tohle je vážně #foodporn jak má být, totálně jsem se oblizovala a je to skvělá změna oproti klasickým plněným toastíkům, koukala jsem totiž u @fit_style_with_eli po low carb receptech a napadlo mě, že jsem dlouho neměla avokádo ? RECEPT: 4 ks celozrnného toastového chleba z @lidlcz značka Rivercote 2 plátky nízkotučného sýru Boryna (20%) 100 g avokáda 1 stroužek česneku POSTUP: Rozehřejeme si toastovač (v mém případě takový grilík), nakrájíme si avokádo na tenké plátky, toasty můžeme předem ještě nechat vyskočit v topinkovači (lépe se potírají česnekem), ale nemusíme, potřeme je česnekem, navrch dáme půlku plátku sýru, na to položíme část nakrájených plátků avokáda, navrch znovu sýr a ještě plátky avokáda, přiklopíme druhým chlebikem a zapečeme v toastovači. A takhle opakujeme i s druhým toastíkem. NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 zapečený toast: 297 kcal Bílkoviny 12 g Sacharidy 25 g z toho cukry 1,7 g Tuky 16 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g Vláknina 6 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!