Ňúrala som v chladničke a našla som tam cviklu, ktorú trebalo spapať, tak sa mi aj šykla do tohto cviklového brownie.? 1ks má 69kcal (B:1,5g S:11g T:2g)
➡️Potrebujeme:
?20g vlašské orechy
?30g slnečnicové semiačka
?100g sušené slivky
?300g varená cvikla
?120ml Superfood výživa Apple Chia
?100g ryžová múka
?30g kakao
?50ml javorový sirup
?1 a 1/2čl sóda bikarbóna
?30g čokoládové kvapky
?100g mrazené maliny
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. Pomocou mixéra rozmixujeme oriešky, semiačka a slivky. Potom pridáme cviklu a mixujeme do hladka. Vylejeme do misky, pridáme výživu, múku, kakao, javorový sirup a dôkladne premiešame. Nakoniec primiešame sódu bikarbónu a cca 20g čokoládých kvapiek. Hmotu vylejeme na plech potretý s kokosovým olejom. Ozdobíme malinami a zvyšnými čoko kvapkami. Pečieme cca 40-45 minút. Dobrú chuť!?
By@saw_wing
Hodnotenia
