Total rating: 5.0
09.02.2019
Raňajky v podobe koláča, ktorého 1/3 má len 175kcal?? Recept mám od @andy.stech Na celý koláč: 2 vajcia 160g banán 150g odtučneného tvarohu 10g pomleté vlašské orechy 10g horká čokoláda Vidličkou rozpučený banán vyšľaháme spolu so žĺtkami. V inej miske vyšľaháme vaječné bielka so štipkou soli na sneh. Sneh vmiešame do zmesi z bánanu a žĺtkov, následne vylejeme na malý plech vystlaný papierom. Pečieme cca 15 minút pri 180 stupňoch. Po dopečení a vychladnutí prekrojíme na 2 časti, medzi ktoré rozotrieme tvaroh zmiešaný so stéviou, do ktorého môžeme pridať aj trochu pomletých orechov. Na vrch koláča natrieme jemnú vrstvu tvarohu, ktorý sa nám zvýšil, posypeme zvyškom orechov a polejeme roztopenou horkou čokoládou.
41
0
0
0
0
SIMILAR POSTS