Dostali ste po včerajšom kvíze chuť na osviežujúci čučoriedkový koláčik? 🤤 Aj keď ešte nie je sezóna čučoriedok, určite veľa z vás má čučoriedky v mrazničke alebo si aj tak kupuje v obchode. Ak áno, určite túto roládu skúste. 😍
Potrebujeme:
Na cesto:
◽120g mrazených jahôd
◽50g masla
◽3 vajcia
◽40g kokosový cukor
◽200ml acidko
◽100g špaldovej hladkej múky
◽1 lyžicu octu
◽1/2 lyžičky sódy bikarbóny
Na plnku:
◽200g cream cheese nátierky
◽150g tvarohu
◽80g čučoriedok
◽12g javoroveho sirupu
◽15g proteínu
◽7g kakaových bôbov
Na ozdobu:
◽50g horkej čokolády
◽1/2 lyžičky kokosového oleja
◽Ďalšie čučoriedky, kokos
Postup:
Najskôr si rozvaríme a pomixujeme jahody. Maslo vyšlaháme s cukrom. Postupne pridáme žĺtka. Potom pridáme acidko a preosiatu múku. Bielka vyšlaháme na sneh a opatrne primiešame k cestu. Nakoniec zmiešame sódu bikarbónu s octom a taktiež pridáme k cestu. Cesto rozotrieme rovnomerne na plech s papierom na pečenie. Pečieme 15-20 minút na 190°C. Po upečení roládu zrolujeme a necháme vychladnúť. Potom odstránime papier.
Na plnku zmiešame cream cheese, tvaroh, javorový sirup, proteín. Potom pridáme 50g čučoriedok a buď ich popučíme vidličkou alebo rozmixujeme. Potom pridáme kakaové bôby a zvyšné čučoriedky, ktoré necháme v celku. Nanesieme na cesto, zrolujeme. Na ozdobu si rozpustíme čokoládu s kokosovým olejom, polejeme ňou roládu a ešte môžeme pridať čučoriedky a posypeme kokosom. Dáme na 2 hodiny stuhnúť do chladničky.
Nutričné hodnoty:
Na 100g:
▫️160 kcal
▫️Bielkoviny 8g
▫️Sacharidy 15g
▫️Tuky 7g