🧸 Chrumkavá domáca GRANOLA 🧸 ..mám rada jogurty🥛, detské výživy🍎🍐🍑, tzv. smoothie bowls a podobné dobroty 🥣..vždy som si rada prisypala nejaké müsli..ale už pár rokov si müsli (granolu) pripravujem doma, so všetkým, čo mám rada a hlavne bez prídavných látok a rôznych konzervantov ☝🏼❗️🚫 Recept je veľmi jednoduchý, rada sa s ním s vami podelím 😎 a budem sa tešiť, ak vás osloví a skúsite si moju granolu doma pripraviť 🤤 Všeobecne platí: množstvo a pomer ingrediencií si prispôsobte podľa seba, rovnako pridajte aj niečo, čo máte radi a budete mať jedinečnú granolu 👌🏼😉 ...v jednej väčšej miske zmiešame: 📌 ovsené vločky alebo zmes vločiek - 500g 📌 pohánkové vločky - 250g 📌 orechy (lieskovce, mandle, pistácie, vlašské, atď) - množstvo podľa seba 📌 plátky kokosu 📌 plátky mandlí 📌 kokos strúhaný 📌 rôzne semienka (slnečnicové, mleté ľanové, chia, atď) 📌 mletá škorica - cca 3 čajové lyžičky (ja som skúšala aj kakao alebo mletú kávu, ktoré granole dodali príjemnú arómu a chuť) 📌 sušené ovocie, ak máte radi..ja ale nepridávam, lebo mnohé obsahujú síričitany ako konzervanty 🤷🏻‍♀️ ..radšej si priamo do jogurtu pridám lyofilizované ovocie od @brixproducts 🍓🍌🍍🥭 ...v malom hrnci na strednom stupni ohrejeme 3-4 PL kokosového oleja a 3-4 PL medu alebo iného sladidla. 🍯🥥 ...obsah hrnca vylejeme do misky, všetko spolu premiešame a vysypeme na plech vystlaný papierom na pečenie, vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri 180’C cca 15 min., potom plech vyberieme, granolu vidličkou poprehrabujeme a dáme späť do rury ešte na 10 min. 🤤 ...upečenú granolu necháme poriadne vychladnúť v plechu a až keď je úplne chladná, presypeme ju do fliaš. 😍🧸 ...HOTOVO a môžete denne chrumkať 🤤 vaše trávenie sa určite poteší 😉 PS: celiatici si vločky nahradia napr. ryžovými, kukuričnými a pod. 😎 #MyGastroDiary💕