???Krtek muffin???
Minimum kalorií a hromada bílkovin
@momfit.diary
Těsto :
?30g čokoládového proteinu
?2PL raw kakaa
?10 kapek čokoládového flavdrops
?2PL čokoládového pudinku
?1 vejce
?50ml vody
?sníh ze 3 bílků
?všechno až na sníh smícháme. Nakonec jemně vmícháme sníh. Těsto dáme do 2/3 do košíčků. Pečeme na 180•C cca 10minut. (Mě vyšlo těsto na 10ks).
Náplň:
?1 skyr
?1 ricotta
? hrst lyofilizované burůvky a maliny
? smíchat
? krtince necháme vychladnout, vychladlé vydlabeme, ale těsto nevyhazujeme a uděláme z nej “omrvinky” ? drobky, krtince naplníme krémem a zasypeme omrvinkama.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
❎❎❎ https://www.instagram.com/momfit.diary/ ❎❎❎
https://www.instagram.com/p/B_ZM370HkiT/?igshid=19t0a4tkoackp
Hodnotenia
