MRKVOVÝ HUMMUS Potrebujeme: 200g varená mrkva, 200g cícer, 1ČL soľ,1/2ČL korenie, 8ČL citrónová šťava, 40g tahini, 3Čl pretlačený cesnak. Postup: Všetko spolu zmixujeme a hotovo. Prípadne, ak treba, tak dochutíte podľa seba ešte. No a samozrejme, potom natrieť na chlieb a užívať si krásny moment dňa. Alebo kašlite na chlieb a len tak vezmite lyžicu a pustíte sa do toho so zeleninou.