Ľahký MRKVOVO-PUDINGOVÝ koláčik ? ?Jeden kus má len 162kcal, 20S, 13B, 4T Potrebujeme: ?200g mrkva ?130g grécky jogurt milko biely ?1vajce + 2 bielka ?50g oatmash ?60g špaldová múka ?20g proteín @biotechusa_slovakia . ?Škorica, KP ?10g mandlové maslo ?sladidlo Plnka: . ?200ml mlieko polotučné ?200ml voda ?1x zlatý klas @droetker_sk . ?250g tvaroh nízkotučný jemný ?sladidlo Ošúpeme si a nastrúhame mrkvu na jemno,pridáme k nej žltko, grécky jogurt a premiešame. Následne pridáme oatmash, múku, proteín, škoricu, kypriaci prášok, mandlové maslo, sladidlo a ako posledné vyšlahané bielka. Tortovú formu vystelieme papierom na pečenie. Cesto si môžme rozdeliť na 2 polovice a upiecť tak 2 korpusy aby sme nemuseli korpus následne prekrojovať. Pokiaľ zvolíte túto metódu, koláčik pečieme po 30min na 180 stupňoch ( 30min jeden korpus ). Medzitým si pripravíme puding a to klasicky podľa návodu na obale, avšak s tým rozdielom, že použijeme namiesto 400ml mlieka len 200ml a ostatných 200ml nahradíme vodou. Keď máme puding hotový, necháme ho poriadne vychladnúť a až keď bude studený pridáme 250g tvarohu. Tento krém natrieme na jednu polovicu korpusu a prikryjeme druhou polovicou. Zbytok krému natrieme na vrch a po bokoch. Ozdobíme podľa chuti. Dobrú chuť ❤️