112. den 🩺⚖️Kontrola „konzistence“ – naštěstí nehubnu, troška svalů navíc 💪, tuk navíc zatím žádný 🤦🏻‍♀️– z toho vyplývá, že pokračujeme v postupném navyšování a ono to půjde. Hlavní je pro mě ale zatím hlava🧠, abych to zvládala psychicky a pak už to půjde ruku v ruce s fyzičnem, takže „zdravý duch, a až pak zdravé tělo“.🤝 • Snídaně a svačina – tvaroh, chia semínka, jahody. • Oběd – celozrnný bulgur s kuřecími pry a zeleninou, klíčky. • Svačina – skyr s mandlemi a jahodami. • Večeře – celozrnné těstoviny s kuřecím masem, zeleninou, oříšky a klíčky. #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#vegetable#lovevegetable