INGREDIENCIE: 40 g zapekané müsli 1 ČL med 10 g vlašské orechy 50 g maliny POSTUP: Zapekané müsli polejte medom, pridajte vlašské orechy, maliny a premiešajte. K tomu chutná kávička a deň sa môže začať. Maliny patria k najchutnejšiemu ovociu. Toto šťavnaté ovocie pomáha vďaka obsahu vitamínu C posilňovať imunitu. Vitamín A spolu s prírodným farbivom antokyanín bránia zmenám očí, ktoré spôsobujú šeroslepotu a zákaly. Maliny pomáhajú znižovať krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Čerstvé plody sú vhodné pri akejkoľvek diéte, pretože zasýtia a podporia trávenie. Tiež odvodňujú organizmus a čistia črevá, čo podporuje správne fungovanie organizmu.