❤SUPER TVAROHOVÝ KOLÁČ❤ Tento mám veľmi rada, piškót minimálny a kopec tvarohu a je proste nadýchaný :) Potrebujeme: Na cesto: ?30g kokosový olej ?50g ovsené vločky ?50g kokosová múka ?5 lyžíc vody ?sladidlo (flavdrops @myproteinsk ) Plnka: ?750g tvaroh odtučnený ?50g hrozienka ?rum/rumová aróma ?5 vajec ?120g erytritolu ?30g proteín (chocomilk @namaximumsk ) Všetky suché ingrediencie dáme do misky. Premiešame, pridame roztopený kokosový olej a vodu. Pridame sladidlo a poriadne rozmiešame. Rozložime na malý plech s papierom na pečenie. Rúru si predhrejeme na 170 stupňov. Dáme do nej korpus a 5 minút ho zapečieme. Hrozienka si namočime do horúcej vody spolu s rumom/arómou. Plnku si pripravíme tak že oddelíme bielka od žĺtok. Z bielok a erytritplu vymiešame tuhý sneh. Žĺtka zmiešame v druhej miske spolu s tvaroho a proteínom. Potom jemne vmiešame sneh z bielkov. Pridáme hrozienka v rume. Vlejeme na korpus a pečieme ďalej 35 minút. Hotovo ? #dnesjem#dnespeciem#daybyme#tvarohac#tvarohovykolac#breakfast#breakfastlover#snack#healthysnack#healthybreakfast#sweets#nosuggaradded#bezcukru#yumy#tasty#delicious#mnam#foodporn#foodlover#followme#healthycake#healthy#fit#chudnutie#photooftheday#instapic#instafood#zdravastrava#zdravastastna#milujempecenie