Cisársky trhanec s lesným ovocím
Tip na sladký obed🤩
Trhance sú u nás veľmi obľúbené, robievame ich často, dnes sú s ovocím a čokoládou🤤.
Pripravíme si:
Cesto:
- 120g hladkej špaldovej múky
- 4 domáce vajíčka
- 15g kokosového cukru
- 200ml mandľového mlieka
- štipka vanilkovej soli
Mimo cesta:
- 70g masla
- 2PL trstinového práškového cukru
- ovocie
- čokoláda
Postup:
Vajíčka si oddelíme, bi
elka si vyšľaháme s cukrom a vanilkovou soľou. Zvlášť si zmiešame múku, mlieko, žĺtka. Opatrne do pripravenej zmesi pridáme vyšľahané bielka a zamiešame. Rozohrejeme si panvicu s maslom, maslom nie je potrebné šetriť, cesto sa ním krásne “napije” a trhanec je lahodnejší. Trhanec je hrubšie cesto, ktoré opekáme z oboch strán do zlatista. Pomocou varešky ho “natrháme”, prilejeme ešte kúsok masla a práškového cukru, zprudka opečieme asi 20-30sekúnd a hotovo. U nás sa najčastejšie podáva s lesným ovocím a čokoládou. Čo poviete? Vyskúšate? ☺️
.
.
#dnesjem
#daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Slivkovo/makoví mackovia🧁
Recept:
✒️135g sliviek
✒️115g hladkej múky
✒️1 vajíčko
✒️30ml mlieka
✒️30g mletého maku
✒️15g kokosového oleja
✒️1 lyžička prášku do pečiva
Postup:
✒️Slivky si očistíme, dáme do mixéra. Pridáme vajíčko, mlieko a kokosový olej. Všetko spolu vymixujeme.
✒️Ďalej pridáme múku, mak a prášok do pečiva. Všetko dôkladne vyšľaháme.
✒️Cesto je hustejšie, tak si pomocou lyži
ce dáme cesto do silikónovej formy a vložíme do vyhriatej rúry.
✒️Pečieme na 180/25-30 minút alebo podľa potreby.
✒️Vyberieme a necháme vychladnúť.
Dobrú chuť!
#babyfood #dnesjem #food >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Palacinka, ktorá sa hodí snáď na každú časť dňa a doma ju zbožňujeme 🤩.
Hotová je raz-dva a môžete si ju pripraviť so všetkým, čo máte radi. ☺️.
Príprava ne veľmi jednoduchá 🤪.
Potrebujeme
4 PL bio špaldové vločky
2 vajíčka
1 odmerka proteínu
1 banán
Postup
1. Banán roztlačíme a pridané všetky ostatné ingrediencie. Zmes necháme chvíľu postáť, aby vločky zmekli. Následne zmes vylejeme na panvi
cu potretú kokosovým olejom. Pečieme dozlatova z oboch strán.
2. Hotovú palacinku natrieme obľúbeným orieškovým krémom, pridáme sezónne ovocie a máme skvelé jedlo hotové.
#pancake #pancakes #sweet #broskyne #healthyfood #palacinka #healthyrecipes #foodie #fitfam #bakeandshare #sweetoftheday #fruit #peach #bramble #cernice #snack #ovocie #pancakeday >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
💫Maková torta bez pečenia💫
✔️200 g mletý mak
✔️350 g mleté maslové sušienky
✔️180 g kryštálový cukor
✔️1 ks vanilínový cukor
✔️600 ml mlieko
✔️4 pl detská krupica
✔️150 g maslo
Ganache:
✔️150 g biela čokoláda
✔️70 ml šľahačková smotana
Mlieko dáme zohriať na platňu spolu s kryštálovým a vanilínovým cukrom.
Pridáme zomletý mak, detskú krupicu a varíme do zhustnutia.
Hotové stiahneme z platne
💫Maková torta bez pečenia💫
✔️200 g mletý mak
✔️350 g mleté maslové sušienky
✔️180 g kryštálový cukor
✔️1 ks vanilínový cukor
✔️600 ml mlieko
✔️4 pl detská krupica
✔️150 g maslo
Ganache:
✔️150 g biela čokoláda
✔️70 ml šľahačková smotana
Mlieko dáme zohriať na platňu spolu s kryštálovým a vanilínovým cukrom.
Pridáme zomletý mak, detskú krupicu a varíme do zhustnutia.
Hotové stiahneme z platne, pridáme maslo narezané na kocky a miešame kým sa neroztopí. Na záver pridáme zomleté maslové sušienky , dobre premiešame a ešte teplú hmotu rovnomerne utľapkáme do formy s priemerom 22 cm.
Necháme chladnúť na strane a pripravíme ganache. Smotanu dáme zohriať na platňu , do ňej nalámeme čokoládu a miešame kým sa neroztopí.
Ganache nalejeme na koláč , necháme vychladnúť a dáme do chladničky stuhnúť aspoň na 4-5 hodín.
#frommykitchendotcom
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cuketový perník s džemom a čokoládou:
🍫 230 g nastrúhanej cukety
🍫 100 g jablkovej výživy bez cukru
🍫 180 g špaldovej celozrnnej múky
🍫 50 g xylitolu (ľubovoľného sladidla)
🍫 1 odmerka vanilkového proteínu @gymbeamsk (ak nemáš pridaj viac ľubovoľného sladidla)
🍫 90 ml olivového oleja
🍫 25 g holandského kakaa
🍫 120 ml vody
🍫 1 PL škorice
🍫 45 g mletých mandlí
🍫 1 PL pra
́šku do pečiva perník @droetker_sk
🍫 1 vanilkový trstinový cukor @droetker_sk
🍫 štipka soli
———————————————
🍫 3 PL malinového džemu bez cukru @lepsinezdzem
🍫 60 g horkej čokolády
🍫 trochu vody
Vo väčšej miske si zmiešame všetky suroviny na perník a pečieme pri teplote 180 °C cca 30 minút. Po upečení necháme chvíľočku vychladnúť a natrieme na perník malinový džem. Nakoniec si do šálky nalámeme čokoládu a pridáme trochu vody. Dáme na cca 20 sekúnd do mikrovlnky a poriadne premiešame, aby sme dostali hladkú polevu, ktorú nakoniec nalejeme navrch perníka. My sme ešte použili na ozdobu lyofilizované maliny od @brixproducts.
#pernik#zdravypernik#zucchini#cuketa#cuketovypernik#cuketovykolac#healthylifestyle#healthyfood#healthyrecipes#zdravepeceni#zdraverecepty#zdravepecenie#zdravyrecept#zdravyzivotnystyl#zdravastrava#zdravavyziva#fitness#fitnessmotivation#fitrecepty#fitnessrecepty#fitfoodie#sugarky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krémová pórová polievka
1ks pór
3 väčšie zemiaky
1 menšia cibuľa
1 PL olivový olej
2 strúčiky cesnaku
Soľ / korenie
0,5 ČL mletý zázvor
0,5 L vývar
250 ml smotana na varenie
2ks bobkový list
Na oliváči orestovať nadrobno nasekanú cibuľu. Pridať umytý, očistený a na menšie kúsky nakrájaný pór. Povarit kým nezmäkne.
... K orestovanému a zmäknutému póru postupne pridať zemiaky, soľ, koreniny (ml
eté čierne, zázvor), cesnak a podliať vývarom. Hodiť ešte zo dve / tri bobkové listy a variť do zmäknutia zamiakov. Rozmixovať tyčovým, pridať smotanu na varenie. Ešte pár minút povariť a môžme podávať ...
Keď sa pór restoval na cibulke odobral som si cca 1 PL zmäknutého póru ktorý som využil ako ozdobu nech sa najedia aj moje oči 😃😃 a v konečnom dôsledku dodá fajnú chrumkavosť spolu s opečenými krutónmi ...
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Na dnes jeden rýchly recept na fajnové kakové cookies s kúskami čokolády 🤩.
Vydržia v uzatvorenej krabičke niekoľko dní, no u nás sa dlho neohriali 🤭.
Potrebujeme
97g špaldová hladká múka
64g ovsené vločky
100g xylitolu
78g lieskové orechy
1 ČL cejlónskej škorice
4 PL kokosový olej
2 PL kakao
1 PL medu
1/2 ČL sódy
1 vajce
45g horkej čokolády
Postup
1. V jednej mise zmiešame suché suroviny m
Na dnes jeden rýchly recept na fajnové kakové cookies s kúskami čokolády 🤩.
Vydržia v uzatvorenej krabičke niekoľko dní, no u nás sa dlho neohriali 🤭.
Potrebujeme
97g špaldová hladká múka
64g ovsené vločky
100g xylitolu
78g lieskové orechy
1 ČL cejlónskej škorice
4 PL kokosový olej
2 PL kakao
1 PL medu
1/2 ČL sódy
1 vajce
45g horkej čokolády
Postup
1. V jednej mise zmiešame suché suroviny múku, vločky, xylitol, kakao, škoricu, sódu a najemno posekané lieskové orechy a čokoládu.
2. V druhej mise vymiešame vajce, med, kokosový olej .
3. Mokrú zmes vylejeme do suchej a rukami vypracujeme hustejšie cesto. Vytvarujeme guličky ktoré na plechu jemne roztlačíme na placky. (Placky nesmú byť ani príliš tenké ani hrubé). Pečieme 10-12 minút na 200° C.
#cookies #chocolate #sweet #cookie #healthyrecipes #fitfood #weekend #snack #bisquit #chocolatechipcookies #cakeoftheday #bakeandshare #healthybaking #dnespeciem
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Na oběd rajčatová polévka, inspirace z @casopisdieta 👋🏻 Ja jsem prostě polívková a protože už je září a pro mě je to automaticky podzim = polevky, tak tohle byl zase jeden fajn tip👩🏼🍳 Dobrou!🤌🏻
🍅 3 plechovky loupaných rajčat
🍅 cibule
🍅200ml zakysané smetany
🍅olivový olej
🍅 sůl, pepř, bazalka
{ #casopisdieta #jsmevtomspolu #rajcatovapolevka #rajcata #tomatosoup #tomato #dnesjem #obed #lunch #pol
evka #soup #polevkajegrunt #september #zari #falliscoming } >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍲🍲🍲Slaný koláč 🍲🍲🍲
@momfit.diary
🥬 500g hovězího mletého masa
🥬 cibule, česnek
🥬 kysané zelí
🥬 200ml smetany ke šlehání
🥬 dvě vejce
🥬 200g mozzarelly
🥬 koření: česnek, kmín, pepř, uzená paprika, chilli vločky.
👉na oleji osmahneme cibulku s česnekem a mleté maso. Až se maso orestuje přidáme zelí a dusíme i se vším kořením do změknutí. Vedle v misce rozmixujeme smetanu s vejci a sýrem. Směs př
🍲🍲🍲Slaný koláč 🍲🍲🍲
@momfit.diary
🥬 500g hovězího mletého masa
🥬 cibule, česnek
🥬 kysané zelí
🥬 200ml smetany ke šlehání
🥬 dvě vejce
🥬 200g mozzarelly
🥬 koření: česnek, kmín, pepř, uzená paprika, chilli vločky.
👉na oleji osmahneme cibulku s česnekem a mleté maso. Až se maso orestuje přidáme zelí a dusíme i se vším kořením do změknutí. Vedle v misce rozmixujeme smetanu s vejci a sýrem. Směs přendame z pánve na pekáč. Zalijeme smetanovou směskou a pečeme do zezlátnutí sýru.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Fantastické banánové cupcakes s orieškovým krémom 🤩
Recept
3 prezreté banány
2 vajíčka
125 ml rastlinný olej
70g brezový cukor
20 g kakao
230g špaldová múka hladká
1 čl sódy bikarbóny
Krém
155g mascarpone
100g cream chees
100ml šľahačky
4 PL orieškový krém brownie white chocolate
Postup
1. Banány si roztlačíme a pridáme k ním olej, vajcia a cukor.
2. V druhej miske si zmiešame všetky suché prí
Fantastické banánové cupcakes s orieškovým krémom 🤩
Recept
3 prezreté banány
2 vajíčka
125 ml rastlinný olej
70g brezový cukor
20 g kakao
230g špaldová múka hladká
1 čl sódy bikarbóny
Krém
155g mascarpone
100g cream chees
100ml šľahačky
4 PL orieškový krém brownie white chocolate
Postup
1. Banány si roztlačíme a pridáme k ním olej, vajcia a cukor.
2. V druhej miske si zmiešame všetky suché prísady, t.j. múku, kakao a sódu bikarbónu. Následne túto suchú zmes pridáme k tekutému cestu. Na nízkych otáčkach všetko spolu premiešame.
3. Cesto dámw do formy na muffiny. Pečieme na 200' cca 15-20 minút, necháme vychladnúť.
4. Suroviny na krém spolu vymixujeme do jemnej, našľahanej konzistencie.
5. Krém dáme do potravinárskeho vrecka a zdobíme cupcake.
Na vrch som použila banánové chipsy.
#cupcakes #banana #cupcakesbanan #dnespeciem #dnesjem #healthybaking #bakeandshare #cakeoftheday #muffin #healthybaking #healthyrecipe #dessert >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.