GRANOLOVÉ HNIEZDA
V spolupráci s @sportega.cz , @fitness4u.cz sme si pre vás pripravili tento chutný a rýchly recept 😋. Všetky suroviny použité v tomto videu nájdete tu:
👉www.sportega.cz 👈
"Veľkonočné granolové hniezda: Vítajte jar s týmito chrumkavými dobrotami! Ideálne pre sviatočné občerstvenie alebo raňajky. 🐰🥚🪺
Kalórie: 300 kcal/1ks
👇Pre viac chutných receptov👇
👉www.simplefreshdeli
cious.net 👈
Recept tu👇
Suroviny:
🪺200 g granola
🪺100 g nátierka od @bigboybutter.cz kokos s bielou čokoládou zero
🪺40 g kokosové mandle od @grizly.cz
🪺40 g mandle v bielej čokoláde od @grizly.cz
🪺20 g NATU kokos plátky
🪺100 g HIGH PROTEIN puding
Postup:
1. Granolu nasypeme do misky, pridáme nátierku a premiešame, kým sa masa nespojí.
2. Do formy na muffiny vložíme košíčky, do ktorých vložíme granolu. Prstami postláčame po bokoch, aj aj spodok, aby sme vytvorili tvar hniezda. Vložíme do chladničky aspoň na 2 hod.
3. Medzitým si pripravíme kokosové chipsy. Do rozohriatej panvice nasypeme chipsy a na sucho ich opražíme do zlatista.
4. Následne vyberieme hniezda z košíka a pridáme proteinový puding alebo biely jogurt.
5. Posypeme kokosovými chipsami a ozdobíme mandľami, aby to vyzeralo ako hniezda plné vajíčok a hotovo. Dobrú chuť!
#VeľkáNoc #Granola #ZdravéJedlo #Jar #Lahôdky #granolovehniezda #mandle #velkonocnerecepty #daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
BAILEYS VEĽKONOČNÝ BARÁNOK 🤍
Potrebujeme:
🤍 380g hladkej múky
🤍 120g kyslej smotany
🤍 100g kryštálového cukru
🤍 50g pomletých mandlí
🤍 200 ml Baileys
🤍 60 ml oleja
🤍 3 vajcia
🤍 2 ČL prášku do pečiva
🤍 trochu citrónovej kôry
🤍 pár kvapiek vanilkovej esencie
🤍 štipka soli
Postup:
Formu na barančeka dobre vymastíme maslom a vysypeme múkou.
Vajíčka vyšľaháme s cukrom do peny. Pridáme smotanu a B
aileys. Premiešame. Potom primiešame aj všetky ostatné suroviny okrem oleja. Nakoniec olej primiešavame pomaly za stáleho miešania cesta. Cesto vylejeme do formy na barančeka a uhladíme.
Pečieme vo vyhriatej rúre pri 180°C asi 1 hodinu. Skúšame špajlou. Po upečení necháme mierne vychladnúť a až potom barančeka vyklopíme na mriežku. Vychladnutého barančeka môžeme posypať práškovým cukrom alebo inak dozdobiť.
Dobrú chuť 🥰 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ČOKOLÁDOVÝ MAZANEC S KÚSKAMI ČOKOLÁDY ❤️
Potrebujeme:
❤️ 480g hladkej špaldovej múky
❤️ 100g masla
❤️ 85g kryštálového cukru
❤️ 50g horkej nasekanej čokolády
❤️ 6g soli
❤️ 250 ml mlieka
❤️ 1 vajce
❤️ 1 sušené droždie
❤️ 2 PL kakaa
❤️ 1 ČL škorice
❤️ 1/2 ČL muškátového oriešku
❤️ 1/2 ČL mletého zázvoru
❤️ trochu kandizovaného ovocia (citronát)
Postup:
Z mlieka, cukru a droždia si urobíme kvások
. (Mlieko zohrejeme, rozpustíme v ňom cukor a prisypeme droždie. Misku prikryjeme čistou utierkou a necháme aspoň 10 minút kysnúť.)
Ku hotovému kvásku si primiešame múku, maslo izbovej teploty, vajce izbovej teploty, soľ, korenia, kakao, nasekanú čokoládu na kúsky a aj kandizované ovocie. Všetko dobre spolu miesime minimálne 10 minút. Cesto by sa nemalo lepiť.
Z cesta vytvarujeme bochník a uložíme ho na plech vystlaný papierom na pečenie. Na bochníku môžeme nožom vyrezať kríž (len tak povrchovo), bochník potrieme vodou a prikryjeme ho čistou utierkou. Necháme kysnúť minimálne 1 hodinu.
Po vykysnutí bochník potrieme rozšľahaným vajíčkom a pečieme ho vo vyhriatej rúre pri 180°C asi 50 minút.
Dobrú chuť 😍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vysmážané pirohy
- 500g uvarených zemiakov v šupke
- 300g polohrubej múky cca (podľa druhu zemiakov)
- 1 vajce
- sol'
Vypracujeme cesto, vyvaľkáme a vykrajujeme kolieska, ktoré plníme plnkou podľa toho, čo máme radi. Na bryndzovú som opiekla 70g nakrájanej slaninky, pridala 2 jarné cibuľky a vychladnuté zmiešala s 125g bryndze a 100g pretlačených zemiekov varených v šupke.
Na mäsovú som si po
opekala mleté mäso na cibulke, okorenila, čierne korenie, rasca, kari, soľ, vegeta), pridala udusenú kapustu. Vytvorime pirohy, ktoré vysmážame v dostatočnom množstve oleja, masti. Ja som podávala s čili-cesnak omáčkou a smotanou rozmiešanou s cesnakom a pažítkou. Dobrú chuť 😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Baklava
Najskôr som si urobila sirup z 350ml vody, 350g cukru a 2 lyžíc medu-tu by som nabudúce dala 500ml vody. Dáme variť, od bodu varu som varila 20minút, neskôr pridáme šťavu z 1/2 citrónu a necháme vychladnúť.
500g- Posekané orechy, mandle, pistácie si zmiešame so 4 PL cukru, lyžičkou škorice a trochu klinčekov. Ja som mala viac mletých orechov, ale doporučujem najemno posekané 400g, plus 100
g mletých.
Rozpustíme 250g masla. Natrieme si plech a ukladáme 3 pláty filo-cesta, môže byť aj na tenko vyvaľkané lístkové.
Každú vrstvu cesta potierame maslom, dáme 1/3 orechov, opät 3vrstvy cesta, 1/3orechov, 3xcesto, 1/3orechov, 3xcesto. Vrch potrieme zvyškom masla, nakrojíme na kosoštvorce takmer po spodok a dáme upiecť, cca 1/2 hodiny na 175 stupňoch. Vyberieme, polejeme sirupom a posypeme posekanými pistáciami. Dáme vychladiť. Ja som podávala o dva dni. Lepší by bol pekáč, mne ten sirup trošku vytekal a vrch bol trochu suchší, to na chuti ale vôbec neubralo. Dobrú chuť 😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nepečené BeBe rezy, ktorým neodoláš ❤️
Potrebuješ:
3 balenia BeBe keksov
500 g jemný tvaroh
250 ml smotana na šľahanie 33%
4 PL práškový cukor (podľa chuti)
kakao / granko na posypanie
Zmiešame si tvaroh s cukrom a jemne primiešame vyšľahanú šľahačku. Do formy vrstvíme sušienky a krém. Necháme aspoň pol dňa v chladničke, kým sušienky nezmäknú. Posypeme grankom alebo kakaom. A môžeme podávať. R
ýchlo sa na stole teda neohreje 😀
Použila som formu 24x24 cm. Ale pre vyšší koláčik (4 vrstvy) odporúčam zvoliť 20x20 cm. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Quinoa miska plná zdravých surovín
"Ochutnajte osviežujúci quinoa šalát v mediterránskom štýle s plátkami lahodného feta syra! Zážitok pre vaše chuťové poháriky s najlepším z mixu zeleniny a šťavnatých surovín. Objavte dokonalú rovnováhu medzi výživou a chuťou v každej lyžici.
Kalórie: 400kcal
Pre viac receptov:
www.simplefreshdelicious.net
Recept tu:
Suroviny:
60 g quinooy
100 g cherry
Quinoa miska plná zdravých surovín
"Ochutnajte osviežujúci quinoa šalát v mediterránskom štýle s plátkami lahodného feta syra! Zážitok pre vaše chuťové poháriky s najlepším z mixu zeleniny a šťavnatých surovín. Objavte dokonalú rovnováhu medzi výživou a chuťou v každej lyžici.
Kalórie: 400kcal
Pre viac receptov:
www.simplefreshdelicious.net
Recept tu:
Suroviny:
60 g quinooy
100 g cherry paradajok
50 g Feta syra
70 g šalátovej uhorky
½ červenej cibule
5 g petržlenovej vňate
3 PL olivového oleja
5 g tymiánu
15 g rozmarínu
citrónová kôra z ½ citróna
citrónová šťava z ½ citróna
chili podľa chuti
korenie na paradajky od Just Spices
soľ, čierne korenie
Postup:
1. Bylinky nasekáme na drobno. Časť petržlenovej vňate odložíme na neskôr.
Feta syr nakrájame na kocky.
2. Pripravíme marinádu: Na drobno nasekaný rozmarín, tymián a petržlenovú vňať dáme do misky. Pridáme chili, citrónovú kôru, citrónovú šťavu a olivový olej. Dochutíme soľou a čiernym korením. Marinádou zalejeme feta syr.
3. Medzitým si pripravíme paradajky. Na horúcu panvicu pridáme trochu olivového oleja. Pridáme na ½ alebo na ¼ nakrájané paradajky. Ochutíme soľou, čiernym korením, korením na paradajky od JUST SPICES. Pridáme stopku rozmarínu, chvíľku podusíme a nakoniec pridáme zvyšnú petržlenovú vňať. Vylejeme do misky a odložíme na neskôr.
4. Pripravíme quinou. Do panvice, kde sme robili paradajky nasypeme quinou a zalejeme vodou. Ochutíme soľou a varíme do zmäkknutia.
Cibuľu ošúpeme na nakrájame na tenké pásiky. Šalátovú uhorku umyjeme a nakrájame na kocky.
5. Servírujeme: Uvarenú quinou vložíme na stred misky. Pridáme pečené paradajky, uhorky, feta syr a nakoniec cibuľu. Šalát ešte polejeme olejom, v ktorom sa marinoval syr.
#QuinoaŠalát #MediterraneanFlavors #FetaSyrováLáska #ZdravéStravovanie" >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ŠPENÁTOVÁ POLIEVKA V CHLEBE
"Zahalte sa do chutí s mojou špenátovou polievkou v chlebe! Každý hlt je cestou k pohode. Objavte, ako spojiť klasickú chuť s moderným twistom.
Kalórie: 202kcal
Pre viac receptov:
www.simplefreshdelicious.net
Recept tu:
Suroviny:
350 g čerstvého špenátu
150 g zemiakov
50 g stokového zeleru
90 g póru
20 g masla
1 PL olivového oleja
1,5 l vody
3 čl soli
1 bochn
ík chleba
2 strúčiky cesnaku
30 g tymiánu
1 cibuľa
čierne korenie mleté
lístky zeleru
Postup:
1. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na drobno. Zeler, pór tiež nakrájame na drobno. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky.
Do hrnca pridáme olej a maslo. Do roztopeného masla pridáme cibuľu a cesnak.
2. Chvíľku podusíme a pridáme pór, zeler a znova chvíľku podusíme. Následne pridáme polovicu tymiánu a premiešame. Chvíľu opražíme, kým sa nám nezačnú pripekať na dno hrnca. Takto sa vytvára silná chuť a aróma.
3. Zalejeme vývarom alebo vodou a varíme, kým sa zemiaky uvaria do mäkka. Okoreníme soľou, čiernym korením. Následne pridáme tymián, lístky zeleru a nakoniec špenát. Varíme asi 2 min a vložíme do mixéra a rozmixujeme do hladka.
4. Ak chcete jemnú konzistenciu, precedíme cez sitko. Pre zjemnenie môžete pridať trochu šľahačkovej smotany.
5. Polievku necháme jemne vychladnúť. Medzitým si pripravíme chlieb. Vrch chleba odrežeme, aby sme vytvorili tzv. pokrievku. Následne vyrežeme vnútro chleba. Vnútro chleba nakrájame na menšie kúsky a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Polejeme olivovým olejom a pridáme tymián a premiešame. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C asi 10 min.
6. Do chleba nalejeme prechladnutú polievku, ozdobíme kvapkami olivového oleja a trochou šľahačkovej smotany. Následne pridáme lístky špenátu a upečené krutóny a podávame. Dobrú chuť!
#ŠpenátováPolievka #špenatovapolievkavchlebe #špenat >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Malinové mochi:
*100 g lepkavá ryžová múka
*30 g kukuričný škrob
*45 g kryštálový cukor
*180 ml plnotučné mlieko
* 20 g maslo
* ružové gélové farbivo
*Všetko spolu zmiešame z riedkej konzistencie sa stane kompaktná lepkavá hmota, ktorú necháme vychladiť až potom rozdelíme na niekoľko rovnakých kúskov, vyvaľkáme a naplníme a necháme v chladničke.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Repasované pistáciové makronky 💚
▪️129 g bílků
▪️129 g cukru
▪️360 g mletých makronek
➡️Sušení 6 min na 90°
➡️Pečení 15 min na 130°
Náplň:
▪️150 g bílé čokolády
▪️90 ml 30% smetany
▪️4 lžíce pistáciové pasty
▪️Špetka soli
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krémové hráškové rizotko so syrom a karamelizovanou cibuľou.
Ingrediencie
200 g ryže (najlepšie tej na rizoto, ale ja som použila klasickú)
150g mrazeného hrášku
malá hrsť mäty
šťava z polovice citróna
50g strúhaný parmezán
1 dc bieleho vína
vývar/voda na podlievanie
pol cibuľky
soľ, korenie
lyžica smotany (voliteľné)
Postup
Hrášok som na troche masla a soli podusila. Polovicu som si dala nabok,
zvyšnú polovicu som rozmixovala spolu s citrónovou šťavou, soľou a korením úplne dohladka v Nutribulete. Ryžu som prepláchla, na jemno nakrájanú cibuľku som na oleji orestovala do zlatista, pridala ryžu, soľ, premiešala a zaliala vodou a vývarom. Takto som nechala variť cca 10 min. Potom som pridala rozmixovanú hráškovú zmes, celý odložený hrášok a víno. Varila som ešte cca 5 minút za stáleho miešania pridávala vodu/vývar a víno, aby bola konzistencia stále krémová. Nakoniec som pridala natrhanú mätu a parmezán. Rizoto som odstavila a hneď podávala.
Ďakujeme @foodeliciouswithtinka za lahodný recept a prajeme dobrú chuť! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.