🥥🥥🥥Čokoládové BOUNTY🥥🥥🥥
@momfit.diary
🥥2 vejce
🥥250g tvarohu
🥥1 mascarpone
🥥150g kokosové mouky
🥥100ml kokosového mléka
🥥vanilka, citronové šťávy
🥥sladidlo dle chuti (já dala xylitol 2PL)
Na dokončení:
🥥3PL strouhaného kokosu
🥥1PL raw kakaa
🥥250ml smetany (33%)
👉bílky vyšleháme v tuhý sníh, zbylé suroviny smícháme a přimícháme ke vzniklému sněhu. Pokud je směs velmi tuhá přidáme mléko (ovli
🥥🥥🥥Čokoládové BOUNTY🥥🥥🥥
@momfit.diary
🥥2 vejce
🥥250g tvarohu
🥥1 mascarpone
🥥150g kokosové mouky
🥥100ml kokosového mléka
🥥vanilka, citronové šťávy
🥥sladidlo dle chuti (já dala xylitol 2PL)
Na dokončení:
🥥3PL strouhaného kokosu
🥥1PL raw kakaa
🥥250ml smetany (33%)
👉bílky vyšleháme v tuhý sníh, zbylé suroviny smícháme a přimícháme ke vzniklému sněhu. Pokud je směs velmi tuhá přidáme mléko (ovlivňuje to kvalita a tučnost surovin). Na posyp smícháme kakao a kokos a lžící volně nasypeme na korpus. Dáme na plech 24x24cm. Pečeme na 170°C cca 30minutek (kokos nesmí zčernat, pak je hořký!). Po upečení ihned na horký korpus nalijeme smetanu(lepší je vysokoprocentní, ale záleží na preferencích). Řez dáme minimálně na 6 hodin vychladit !
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Hawai pizza
Suroviny900 g
múka hladká
200 ml
voda
80 g
olej olivový
12 g
droždie
10 g
soľ
100 g v šupke uvarené
zemiaky
Plnka:300 g
paradajky drvené
600 g
mozzarella
400 g
šunka bravčová
500 g zaváraný
ananás
na potieranie okrajov
olej olivový
Postup1
Do nádoby pripravíme vodu, olivový olej, soľ, varené zemiaky (očistené) a droždie. Všetko spolu dôkladne vymixujeme dohladka
Hawai pizza
Suroviny900 g
múka hladká
200 ml
voda
80 g
olej olivový
12 g
droždie
10 g
soľ
100 g v šupke uvarené
zemiaky
Plnka:300 g
paradajky drvené
600 g
mozzarella
400 g
šunka bravčová
500 g zaváraný
ananás
na potieranie okrajov
olej olivový
Postup1
Do nádoby pripravíme vodu, olivový olej, soľ, varené zemiaky (očistené) a droždie. Všetko spolu dôkladne vymixujeme dohladka. Zmes vylejeme do miešacieho stroja, pridáme hladkú múku a miešame 25–30 minút do hladkého cesta. Z cesta pripravíme 240 g guľôčky a necháme podkysnúť hodinu pod fóliou.
2
Potom každú guľôčku rozvaľkáme do kruhu s priemerom približne 30 cm. Na vyvaľkanú plochu dáme rajčinový základ rozotrený rovnomerne po celej ploche. Potom pridáme postrúhanú mozzarellu - rovnomerne ju posypeme ju po celej ploche.
3
Po celej ploche potom rozložíme šunku. Nakoniec pridáme ananás nakrájaný na malé 1 x 1 cm kocky a tiež rozložíme po celej ploche a dáme zapiecť dozlatista. Okraje natierame olivovým olejom alebo cesnakovým olejom. Pečieme v rozohriatej rúre na 250 °C.
🙂🍕 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Palacinky z lavašu plnené ricottou s cream cheesom, banánom, zdravšou nutellou a poliate arašidovým maslom🤤❤️
Jednoducho dokonalé raňajky, obed alebo večera hotové za pár minút… použila som škoricový @lavas_zdravychlieb , ale môžete vyskúšať použiť akýkoľvek iný 😊 ak ste lavaš ešte neskúšali, tak jednoznačne odporúčam, pretože sa dá vymyslieť toľko dobrôt z toho 🙏🏼
Kto tiež miluje palacinky ? Napí
š mi do komentára aké máš najradšej 😍⬇️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ja si síce užívam nemocničnú stravu, ktorá mi na počudovanie všetkých chutí, ale vy si môžete spraviť napríklad takéto raňajky.🙏🏻 Mini proteínove lievance s jogurtom a ovocím.👌🏻🤤
➡️Na lievance potrebujeme:
🥞35g ovsené vločky
🥞15g čokoládový protein
🥞1/2ČL kypriaci prášok
🥞100g choco protein shake @maxsportnutrition
🥞1 vajce
➡️Všetky ingrediencie zmiešame ponorným mixérom a opekáme na panvici potre
tej kokosovým olejom. Nakoniec už len hotové lievance dáme do misky s jogurtom a ovocím. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rýchly čerešňový koláč z prvých tohtoročných čerešní done.✔🤤
➡️Potrebujeme:
🍒čerešne
🍒3 vajcia
🍒80g erithrytol
🍒1 vanilkovo trstinový cukor
🍒75g múka (ja som použila bezlepkovú)
🍒180ml msndľové mlieko
🍒20g roztopeného masla
➡️Čerešne odkvostkujeme a naukladáme do formy, ktorú sme potreli maslom s vysypali troškou erithrytolu. Rúru predhrejeme na 180°C. V miske zmiešame vajcia, erithrytol , vanilko
Rýchly čerešňový koláč z prvých tohtoročných čerešní done.✔🤤
➡️Potrebujeme:
🍒čerešne
🍒3 vajcia
🍒80g erithrytol
🍒1 vanilkovo trstinový cukor
🍒75g múka (ja som použila bezlepkovú)
🍒180ml msndľové mlieko
🍒20g roztopeného masla
➡️Čerešne odkvostkujeme a naukladáme do formy, ktorú sme potreli maslom s vysypali troškou erithrytolu. Rúru predhrejeme na 180°C. V miske zmiešame vajcia, erithrytol , vanilkový cukor a múku. Potom dolejeme mlieko a nakiniec roztopené vychladnuté maslo. Zmes vylejeme na čerešne a pečieme 45 minút. koláč necháme vychladnúť a potom stuhnúť v chladničke. Pred podávaním posypeme práškovým vanilkovým cukrom. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
❤️ Pad Thai burger ❤️ keď miluješ Áziu, toto je bomba pre teba 😉 Krevetový Pad Thai burger ktorému neodoláš
Recept: @THAInechsapaci
❤️ Pad Thai burger ❤️ keď miluješ Áziu, toto je bomba pre teba 😉 Krevetový Pad Thai burger ktorému neodoláš
Recept: @THAInechsapaci
Maximum number of comments was reached. Try later.
JAHODOVÉ POTEŠENIE
BUDEME POTREBOVAŤ:
300g jahôd
250g mascarpone
100ml smotany na šľahanie
150g bielej čokolády
piškóty
POSTUP:
Čokoládu roztopíme nad parou a necháme mierne vychladnúť
Mascarpone vymiešame so šľahačkou, keď sa spoja tenkým pramienkom prilejeme rozpustenú bielu čokoládu
Poháriky plníme vo vrstvách piškóty-jahody-krém
Dobre vychladíme, ozdobíme a podávame :)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝑺̌𝒕̌𝒂𝒗𝒏𝒂𝒕𝒆́ 𝒋𝒂𝒃𝒍𝒌𝒐𝒗𝒆́ 𝒌𝒐𝒄𝒌𝒚 🍏🍎
Máš doma veľa jabĺk? Tak si pod upiecť túto nenáročnú rýchlovku ✌️ Potrebuješ len 4ks stredné veľké 🍏, 3 vajíčka, 100ml mandľové mlieko, 50 ml olivový olej, štipku soli, 1PL kakao, 300g špaldová múka hladká, 1PDP (celý) 1PL xylitol(brezový cukor)+1PL trstinový cukor, 2PL grécky jogurt.
Vajíčka s cukrom vymiešame do svetlej peny, postupne zašľaháme mlieko s olejom, j
ogurt, sypké suroviny a nastrúhané jablká (bez šupky) vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme na 180 cca 25 minút. Horúci som potrela jablkovou výživou, nechala vychladnúť a nakoniec poliala horkou čoko a arašidovým maslom @svetplodu >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
•FIT MILKA Cow Spots•
~
🧁RECEPT🧁
🍫2 balenia kakaových keksov Indián (alebo 1 balenie Bebe kakaové rodinné)
🍫500g nízkotučného jemného tvarohu
150g gréckeho bieleho jogurtu/ricotty
1 ks vanilkový cukor
3-4 PL medu (alebo podľa chuti)
🍫350ml mlieka
1 ks čokoládového pudingu
100g kvalitnej horkej čokolády (70-80%)
250g nízkotučného jemného tvarohu
1 odmerka (25g) čokoládového proteínu (ak nemáte,
kľudne vynechajte)
~
🧁POSTUP🧁
Na spodok menšieho plechu (veľkosť 20x20cm) naukladáme jedno balenie Indián keksov. Tvaroh, biely jogurt (alebo ricottu), vanilkový cukor a med vymiešame na hladký krém. V mlieku uvaríme hustý puding (ak máte, primiešame aj proteín) a ešte do horúceho pudingu zamiešame na kúsky nalámanú horkú čokoládu a tvaroh. Tvarohový aj čokoládový krém lyžicou striedavo ukladáme na sušienky. Na záver na vrch položíme druhé balenie Indián keksov a odložíme do chladničky stuhnúť na cca 4-5hod, ideálne na celú noc. Vrch polejeme roztopenou čokoládou. Prajem dobrú chuť! 💛
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.