smoothie bowl ??
smoothie bowl ted zazivaji boom, proto nemohou chybet ani v mem jidelnicku ?? Je treba byt IN po vsech strankach ?? Uz jste zkouseli? Jake kombinace mate radi? Ja dnes udelala avokado-mangovy ?
Budete potrebovat:
1 zrale avokado
1 zrale mango
1 proteinovy jogurt bily (pripadne 1 odmerku proteinu a 1 bily jogurt)
Ovoce, seminka a orechy na ozdobu dle chuti ?
Postup:
avokado a man
smoothiebowl ??
smoothiebowl ted zazivaji boom, proto nemohou chybet ani v mem jidelnicku ?? Je treba byt IN po vsech strankach ?? Uz jste zkouseli? Jake kombinace mate radi? Ja dnes udelala avokado-mangovy ?
Budete potrebovat:
1 zrale avokado
1 zrale mango
1 proteinovy jogurt bily (pripadne 1 odmerku proteinu a 1 bily jogurt)
Ovoce, seminka a orechy na ozdobu dle chuti ?
Postup:
avokado a mango oloupeme, nakrajime na mensi dily a dame do mixeru - ja pouzivam @nutribulletcz, ktery rozmixuje uplne vse. Pridame jogurt a rozmixujeme na hladke smoothie.
Prelijeme do misky (mnozstvi na 2 porce) a ozdobime ?
#smoothiebowl #smoothie #daybyme #dnesjem #foodporn #smoothies #smoothietime #smoothierecipe #avocado #avocadolover #avocadosmoothie #avocadorecipe #avo #mango #mangosmoothie #protein #proteinyogurt #blackberry #goji #banana #seeds #nuts #sugarfree #glutenfree #cukrfree #vegetarian >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chutná špargľa s holandskou omáčkou :)
Potrebujeme:
6-8 ks špargle
4 strúčiky cesnaku
čierne korenie
soľ
biele vínko
3 vaječné žĺtka
300 g másla
citrón
pažitka
POSTUP:
Na rozpálenom oleji pridáme cesnak a miešame do zlatista. Okoreníme a osolíme. Šparglu umyjeme a odkrojíme drevnaté konce. Vložíme šparglu do panvice a restujeme. Po 5 minútkach pridáme biele vínko a restujmeme, kým
je špargla mäkká.
Máslo nad jemných ohňom roztopíme a roztopenú hmotu necháme na chvíľku odstáť (máslo nesmie byť studené).
Pripravíme si stredný hrniec s vodou a privedieme vodu do varu. Do hrnca vložíme sklenenú/ohňovzdornú misku. Pripravíme si vajíčka, oddelíme bielka od žĺtkov. V miske, za stalého miešania, miešame žĺtka. Žĺtka nesmieme uvariť, musia mať krásnu jemnú formu. Pridávame vínko, citrón, soľ a korenie. Keď je krém dobre vymiešaný, prilievame po troške máslo a neustále miešame. Krém musí byť jemný a nadýchaný.
Šparglu polejeme pripravenou holandskou omáčkou a ozdobíme čerstvou pažitkou.
Dobrúú chuť :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnešný tip na zdravé maškrtenie
???marhuľový cheesecake s pistáciami
? bezlepková, bez cukru
Korpus
170g bezlepkovej zmesi
1 vajíčko
štipka soli
4 PL medu
90g masla
Hrsť nasekaných pistácii
Plnka
700g mascarpone
300g smotanového syru ( creme fraiche)
200g kyslej smotany
3 vajcia
5 PL javorového sirupu
Vanilkový struk
250g marhulí
1dcl vody
1ks želatíny
Postup
Dnešný tip na zdravé maškrtenie
???marhuľový cheesecake s pistáciami
? bezlepková, bez cukru
Korpus
170g bezlepkovej zmesi
1 vajíčko
štipka soli
4 PL medu
90g masla
Hrsť nasekaných pistácii
Plnka
700g mascarpone
300g smotanového syru ( creme fraiche)
200g kyslej smotany
3 vajcia
5 PL javorového sirupu
Vanilkový struk
250g marhulí
1dcl vody
1ks želatíny
Postup
Ingrediencie na korpus spoločne miešame kým sa nam nespoja v cesto, cesto dame na 30 min. zachladiť, následne ho rozvaľkáme a dáme do formy (27cm). Cesto poprepichujeme vidličkou a dame piecť na 180 stupňov na 10 min.
Plnku pripravíme zmiešaním mascarpone, syru, sirupu a smotany, vajcia primiešame k tvarohovej hmote po jednom. Plnku nalejeme na korpus, cheese dáme do predhriatej rúry piecť na 150 stupňov cca 90 min. ⏰ Chees je upečený keď sú okraje tuhé a stred sa trochu hýbe. Necháme vychladnúť pri izbovej teplote. Marhule s vodou rozmixujeme, pridáme želatínu a zahrievame cca 5 min. Nalejeme na cheese a dáme zachladiť do chladničky najlepšie na celú noc. Ozdobíme pistáciami .
Dobrú chuť ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tým že máme MÁJ lásky čas, budeme pridávať aj tortičky v tvare srdiečka, tu je prvá ❤️❤️
MAKOVO SLIVKOVÁ raw torta chutí výborne.
recept ?http://rawlover.sk/recepty/torty/makovo-slivkova-raw-torta/
#raw #dnesjem #rawlover #rawcake #rawhealthy #healthyfood #superfood #rawlover.sk
#rawtorta
Tým že máme MÁJ lásky čas, budeme pridávať aj tortičky v tvare srdiečka, tu je prvá ❤️❤️
MAKOVO SLIVKOVÁ rawtorta chutí výborne.
recept ?http://rawlover.sk/recepty/torty/makovo-slivkova-raw-torta/
#raw #dnesjem #rawlover #rawcake #rawhealthy #healthyfood #superfood #rawlover.sk
#rawtorta
Maximum number of comments was reached. Try later.
Japanese omelette? .
Budeme potřebovat:
»8 vajíček
»10 - 15 ml. mléka
»sůl, pepř podle chuťi
»vysokoprocentní šunku
»pórek
Předehřejeme si pánev, dáme tam trochu kokosového másla. Vajíčka našleháme s mlékem. Okořeníme a vylejeme část vajíček na pánev, posypeme nakrájeným pórkem a položíme navrch plátek šunky. Necháme vajíčka chvilku smažit (jako u palačinek). Když má placka pevnější konzistenci z
arolujeme ji, na tu část, kde je prostoror vylijeme znovu část melanže a necháme chvilku smažit. Potom rolku kutálíme zpátky, tak aby se obalila tou druhou částí. Postup opakujeme dokud nám nedojde melanž.
Dobrou chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Máš chuť na nejakú vynikajúcu, ale hlavne rýchlu chuťovku? Nech sa páči, vyskúšaj našu omeletu podávanú ako roládu :)
Suroviny:
6 vajec
150 g šunky
2 lyžice jemného Ajvaru Podravka
200 g taveného syra
1 strúčik cesnaku
soľ
zelený šalát/mladý špenát
Príprava:
Vajcia rozbijeme do misky, pridáme trošku soli a dobre ich rozmiešame. Na panvici zohrejeme olej a pridáme vajcia, alebo časť vajec v závis
Máš chuť na nejakú vynikajúcu, ale hlavne rýchlu chuťovku? Nech sa páči, vyskúšaj našu omeletu podávanú ako roládu :)
Suroviny:
6 vajec
150 g šunky
2 lyžice jemného Ajvaru Podravka
200 g taveného syra
1 strúčik cesnaku
soľ
zelený šalát/mladý špenát
Príprava:
Vajcia rozbijeme do misky, pridáme trošku soli a dobre ich rozmiešame. Na panvici zohrejeme olej a pridáme vajcia, alebo časť vajec v závislosti od priemeru panvice. Keď vidíme, že vajcia sú z jednej strany dobre opečené, prevrátime ich ako palacinku a opečieme aj z druhej strany. Takto opečenú omeletu vyberieme z panvice a necháme ju vychladnúť.
Zmiešame tavený syr, pretlačený cesnak a jemný Ajvar Podravka. Túto zmes natrieme na vychladnutú omeletu. Na to poukladáme plátky šunky a ešte raz potrieme pripravenou zmesou. Roládu zrolujeme, zabalíme do alobalu a dáme zachladiť do chladničky.
Studenú roládu nakrájame na plátky a podávame so zeleným šalátom/mladým špenátom alebo so šalátom podľa vašej chuti.
Dobrú chuť :)
Viac našich inšpiratívnych receptov nájdete tu: https://goo.gl/Wjg13W >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Domácí malinová limonáda ?❤
#limonade #homemade #fruits #limo #drink
Recept jsem si poupravila a místo cukru jsem dala med! ?
.
Ingredience
3/4 hrníčku cukru (já tedy medu)
2 hrníčky vody
2 hrníčky malin (můžou být mražené)
1/2 hrníčku čerstvé pomerančové šťávy
1 3/4 hrníčku čerstvé citronové šťávy
1/2 - 3/4 litru vychlazené sodovky dle chuti a sladkosti
Postup
Cukr (Med) smícháme s 3/4 hrníčku v
ody a přivedeme k varu, vaříme cca 2min až nám vznikne sirup a necháme vychladout. Zbytek vody + maliny hodíme do mixéru a promixujem. Přes síto je nalijeme do džbánu, přidáme citronovou (doporučuji experimentovat dle chuti, někdy stačí i 1 - 1 1/4 hrnečku) a pomerančovou šťávu, sodovku a vytvořený sirup, promícháme a hned podáváme, ideálně s ledem.?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes jem vďaka daybyme a zlavadna 4-chodovú večeru vo Wellness hotel Kontakt Stará Lesná ?
Naj bodka za jedlom je dezert. Tvarohový kolácik a neodolatelne fantastická čokoška s ovocim. Nebo na taniery ?
Maximum number of comments was reached. Try later.