Total rating: 5.0
23.03.2019
Kuskusový koláček???: 100 g kuskusu (syrového) 150 ml mandlového mléka 125 g odtučněného tvarohu 2 vejce 10 kapek vanilkových FlavDrops 15 g proteinu (já použila vanilkový) 1 jablko 30 g mandlového máslíčka 1 ČL skořice ?Kuskus a mléko dáme společně povařit v rendlíčku, dokud nám kuskus nezměkne a nevsákne všechno mléko. ?Žloutky oddělíme od bílků a bílky společně s FlavDrops vyšleháme do tuhého shěhu. ?Tvaroh, protein a žloutky vyšleháme, přidáme kuskus a na závěr taky bílky, které opatrně vmícháme. ?Jablíčko najemno nakrájíme. ?Těsto vylijeme do formy, nasypeme na něj jablíčko, skořici a na závěr mandlové máslo. ?Pečeme 180 stupňů 35-40 minut?. Makra na 1/2: cca 464 kcal S 53 g B 29 g T 14 g
12
0
0
0
0