Total rating: 4.3
23.09.2017
Pšenový nákyp zo pšena Lagris s ? a javorovým sirupom ? Suroviny: 200g pšena Lagris 300ml bezlaktózového mlieka 150ml vody horká čokoláda 72% 2PL panenského kokosoveho oleja 3 menšie vajíčka 2PL ľanových semienok 3PL medu 1/2 ČL soli 2 banány javorový sirup Postup: Pšeno 3krat prepláchneme v horúcej vode. Varíme v hrnci spolu s vodou a mliekom cca 20minút. Po uvarení pridáme cokoladu, kokosový olej a semienka, necháme 10minut odstáť. Rúru si predhrejeme na 180stupňov. Žĺtky vymiesame s medom a soľou. Bielka vyslahame na tuhý sneh. Žĺtky a Bielka primiešame k vychladenému pšenu. Vložíme do zapekacej misky, ktorú sme vymastili kokosovým olejom. Navrch naukladáme pokrájané banány.Pecieme asi 35minút. Po upečení polejeme javorovým sirupom. >>>>>
24
17
6
1
1