Tvarohovo-kakaový koláč, ktorý má málo kalórií. Na cesto budeme potrebovať 2 vajcia, 30g trstinového cukru, 50-60 ml mlieka, 120g špaldovej múky, 1 PL kakaa, 1/2 kypriaceho prášku do perníka. Na plnku budeme potrebovať 200g tvarohu, 200ml mlieka, 1 banán, 20g trstinového cukru, 1/2 vanilkového pudingu(alebo zlatý klas) Postup: Z mlieka, pudingu a cukru spravíme krém a keď bude hotový necháme ho trošku vychladnúť. V miske si zmiešame tvaroh s popučeným banánom. Tvaroh zmiešame s krémom. Pripravíme si cesto, vajcia vyšľaháme s cukrom do peny. Pridáme mlieko a špaldovú múku. Zmiešame a pridáme kakao a kypriaci prášok do pernika a znova zmiešame. Cesto vylejeme na plech, ktorý je vystlaný papierom na pečenie. Na vrch dáme tvarohová plnku a dáme piecť na 180°C cca 30 až 35 minút. Nutričné hodnoty na 1 kus(vyšlo ich 12 kusov) 100 kcal Bielkoviny 6, 52g Sacharidy 14,17g Tuky 2,14g