Tak na toto som naozaj hrdá!!! Jablkové taštičky a jedna má len 50 kcal!!!
Budeme potrebovať na cesto 125g tvarohu, 75g špaldovej múky, 50g ovsenej múky(pomleté ovsené vločky), 1ČL trstinového cukru, 50 ml mlieka, 1/2 sódy bikarbóny
Na jablkovú náplň budeme potrebovať 2 menšie jablká alebo jedno veľké, 1ČL medu a škoricu podľa chuti.
Ingrediencie na cesto zmiešame dokopy. Namiesto ovsenej múky môžete dať špaldovú. Spravíme si jablkovú plnku. Jablká nastrúhame na jemno a zmiešame s medom a škoricou.
Ja som cesto vaľkala po menších častiach pretože kvôli ovsenej múky sa viacej lepí. Nakrájala som si ho na štvorce a do stredu dala jablkovú plnku. Spravila som taštičku a poukladala na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme na 180°C cca 15 až 20 minút. Dobrú chuť.
Na miesto jablkovej plnky si môžete dať lekvár.
Nutričné hodnoty na 1 kus(mne vyšlo 15 z tohto množstva)
50 kcal
Bielkoviny: 3,054g
Sacharidy: 8,551g
Tuky: 0,59g