Bezlepková granola, či musli, vie byť v obchodoch dosť drahá a plná nepotrebných ingrediencii a z pohľadu histaminika je nie vždy ľahké si vybrať takú, ktorá nám nebude robiť problémy. Avšak v tom prípade je určite lepšie si doma pripraviť svoju vlastnú, kde si môžete vždy pridať to čo tolerujete a čo vám chutí! V tomto recepte som použila na osladenie datlovú pastu a pridala carob pre "čokoládovo karamelovú chuť" :) Celý recept nájdete vo videu i na blogu: YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=vh1fSyo0tMs BLOG: http://chriiiistina.blogspot.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/ INGREDIENCIE: 1 pohár ryžových burizónov 1 pohár pufovaného pšena 1 pohár surovej pohánky 2 lyžičky carobu 120g datlovej pasty trochu prevarenej vody vanilkový extrakt POSTUP: Pripravíme si dve misky. V jednej miske si zmiešame všetky suché ingrediencie. Do druhej dáme nakrájanú datlovú pastu a zalejeme ju vriacou vodou aby sa nám dala lepšie roztlačiť. Pridáme vanilkový extrakt a zamiešame. mala by sa vytvoriť tuhá ale krémová konzistencia. Rozmiešanú datlovú pastu pridáme do suchej zmesi a dobre premiešame. Pečieme na 160°C po dobru 10 minút. Servírujeme s rastlinným mliekom, ovocím, či smoothie. Dobrú chuť!