Ak nemáte žiadny nápad čo si dať na večeru, obed či dokonca raňajky...??❤️ a musí to byt niečo rýchle a výživné.. tak TOTO je niečo pre vás ??????? Omeletka so základom zo sladkých zemiakov a tofu ??? Dostatok sacharidov, tukov i bielkovín ???? Postup: nakrájajte si na menšiu či strednú panvicu kolieska bataty( sladkých zemiakov) ?, chvíľku opečte, pridajte tofu nakrájané na plátky taktiež opecte.. a nakoniec zalejte vyslahanymi vajíčkami s korením ☺️☺️ Na vrch môžte postrihať syr a pridať špenátové listy.. chvíľku nechajte na panvici a môžte podávať ?❤️? Na vrch som pridala ešte cottage cheese a chren..??♀️? čas prípravy max 10 minút ? Prajem dobrú chuť ??
Hodnotenia
