Kefírový chia puding,tip na jednoduché raňajky alebo super aj ako zdravá sladkosť keď nás honí mlsná 😃. Môžete si pripraviť aj dopredu,príprava zaberie len pár minút. ➡️ Pomixovala som 2 banány 🍌, 250ml kefíru, 3 lyžice 🥄 krémového tvarohu a 2 lyžice 🥄 medu. ➡️ Preliať do misky a pridať 3 lyžice 🥄 chia semienok. ➡️ Premiešať a nechať odpočívať v chladničke. ➡️ Pomixované jahody chvíľu povaríme s lyžicou proteínového pudingového prášku a troškou jahodového medu. ➡️ Prelejeme do pohárov,navrch dáme vychladnutú jahodovú masu a vrátime do chladničky. Dobrú chuť 🙂