Špaldové lievance s tvarohom, mandľovým maslom a ovocím. ???
- - - > Recept(3 porcie):
• 8 lyžíc špaldovej múky zmiešame so štipkou soli. V druhej miske rozmixujeme banán, s 1/2 bieleho jogurtu a dvomi žĺtkami. Obidve zmesy zmiešame a pridáme sneh(2 bielka).
- - - > lievance som plnila tvarohom zmiešaným s jogurtom a odmerkou proteínu a ozdobila lyžičkou mandľového masla, ovocím a kokosovými lupienkami. • • •
Hodnotenia
