Ziadali ste receptik, tak nech sa paci, verim ze vsetky suroviny mate doma a mozte ho hned vyskusat ?
Potrebujete:
Korpus:
?100g pomletych ovsenych vlociek
? 3 vajcia ? 1 banan
? 20g kakao
? 1 kypriaci prasok do peciva
? 50ml vody a 50 ml mlieka
?20g cokoladoveho proteinu
?nejake sladidlo
Krem:
?1,5 makkeho nizkotucneho tvarohu
?0,5 spraveneho vanilkoveho creme ole od @droetker_sk - ale menej mlieka ako je v navode, pripadne nahusto spraveny zlaty klas
?20g vanilkoveho proteinu
?med, stevia, sladidlo
Vlocky rozmixujeme, zvlast pomixujeme aj banan so zltkami a vodou a mliekom, a nasledne spolu vsetky suroviny na korpus zmiesane. Ako posledne k nim primiesame vyslahane bielka. Piekla som v uplne mini okruhlej forme (priemer cca 17cm- ked tak znasobte objem) na 180 stupnov 30 minut.
Ked vychladne, prerezte napoly, a do stredu dajte zmiesany krem. Nechajte stuhnut a polejte kopcom cokolady, lebo a cokoladou je zivot krajsi ???
Hodnotenia
