?ZUZKINE OVOCNÉ POHÁRIKY S DOMÁCIMI ČOKO-MÜSLI??
Je verejne známe že kúpené müsli a nim podobné veci sú napumpované cukrom, a všakovakými zbytočnými umelými prísadami. Nie je nič lepšie, ako jesť to, čo si sami doma pripravíte, a presne viete čo tam je. A že sú tam len dobré zdravé suroviny. Spraviť si müsli doma nie je vôbec náročné. A potom môžu vznikať tvarohové, ovocné alebo iné vynikajúce poháriky od výmyslu sveta. Idete do toho??
?ČOKO-MÜSLI:
☑150 g ovsené vločky
☑150 g vlašské orechy
☑100 g kokos
☑2 PL med
☑50 g horká čokoláda
☑1 čl škorica
➡Do misky pridáme ovsené vločky, k nim kúsky orechov (rozlámaných ručne), kokos, nasekanú horkú čokoládu, škoricu a med. Všetko poriadne zmiešame. Rozložíme na veľký plech vystlaný papierom na pečenie, pečieme pri 170 stupňoch 40 minút, občas premiešame. Po upečení necháme vychladnúť a presypeme do uzatvárateľnej nádoby.
?OVOCNÉ POHÁRIKY (2-porcie)
?TVAROHOVÁ VSRTVA:
☑250 g hrudkovitý tvaroh
☑50 ml mlieko
☑2 PL med
➡Zmixujeme dokopy.
?OVOCNÁ VRSTVA:
☑300 g lesné ovocie
☑2 PL med
➡Privedieme k varu a prevaríme 2 minútky.
➡Lyžicou vrstvíme müsli, jogurt a ovocie. Samozrejme že müsli sme si pripravili nie len na tieto dve porcie, ale máme do zásoby...:)
A vynikajci zdravý dezert nie len chuťovo, ale aj na pohľad je pripravený! Podávať môžeme aj s horúcim ovocím, alebo ako studené poháriky, to už nechám na vás... ❣
Pekný víkend a dobrú chuť želá vaša Zuzka!?☀