!!!?NÍZKO-KALORICKÁ BIELKOVINOVÁ PIZZA od Zuzky?!!!
Pridávam sľúbený recept pre vás! ?
➕veľa bielkovín
➕málo sacharidov
➕jednoduchá, rýchla príprava
➕zdravá a vynikajúca verzia pizze
➕bezvýčitková konzumácia ;)
?CESTO
✅250 g tvaroh jemný
✅2 vajíčka
✅6 PL celozrnná špaldová múka (ja som mala jemne mletú), alebo pomleté ovsené vločky na múku
✅soľ
?OBLOHA
✅Paradajkový pretlak
✅Bazalka, oregano
✅Ďalšie ingrediencie podľa vašej fantázie a preferencií (ja som mala šunka, kukurica)
✅Plátky mozarelly navrch
➡Všetky ingrediencie na cesto poriadne zmiešame, rozotrieme do kruhu na plech vystlaný papierom na pečenie (ja som mala okrúhlu formu cca 23 cm priemer), pečieme 10 minút pri 200 stupňoch. Vyberieme, potrieme pretlakom, posypeme bylinkami, pridáme všetky ingrediencie okrem mozarelly. Pečieme 10 minút. Potom poukladáme mozarellu a pečieme ďalších 10 minút, na konci som dala 5 minút grill nech sa mozarellka navrchu pripečie.:) A je hotovo!