Total rating: 4.9
10.09.2019
?️‍♀️Tento čoko-banán brownie je nadupaný bielkovinami, takže ak je zvýšená potreba bielkovín váš prípad, poďte na to: 1 plechovka fazule v sladkom náleve 1 vajce 30g kakao 10ml extra pan. olivový olej sladidlo/cukor škorica kypriací prášok tvaroh polotučný banán Klasika fazuľu prepláchneme rozmixujeme, dochutíme. Skúsime, ak je mňam pridáme vajce, olej, kypiaci prášok, kúsky čoko. Necháme upiecť na 180°C. Po vyhladnutí som rozpolila, dala plátky banánu + tvaroh (tiež som si doň vmiešala čoko) šup vrchná vrstva a je to. Odstáty je lepší. :) ?Makra: Celý má 3680KJ 61g B, 61g S, 35g T 28g Vlákniny. Na dve porcie ako stvorený. :)
36
0
1
0
0