? ɴᴇᴛʀᴀᴅɪČɴÝ ᴍᴀᴋᴏᴠᴇᴄ ?
Ak milujete mak, tak tento koláčik je niečo pre vás a ak ste ešte nepoužili fazuľu do koláča, je ten najvyšší čas! Každý pozná fazuľové brownie, a tak treba vyskúšať niečo nové. Vôbec sa jej nebojte, nikto nezistí, že je v koláči fazuľa a chlapi ho zbaštia v momente!
?Cesto:?
100g mletého maku
100g ďatľovej pasty (ak nemáte, použite ďatle alebo hrozienka)
2 lyžice vody
Poriadne vymixovať v mixéry cca 2 minútky, kým sa cesto nezačne zliepať dokopy. Potom ho roztlapkáme do tortovej formy. Trošku som si z neho nechala na vrchné zdobenie.
?Krém:?
3 plechovky fazule v sladkom náleve – prepláchnuť
4 banány
3 lyžice kakaa
Hmotu opäť vymixovať a naliať na pripravené cesto. Najskôr som naliala len polovicu a nasypala naň vrstvu marhúľ a na vrch ostatok z krému.
Dajte do mraziaku, nechajte cca 45min. – 1hod, aby vám stuhol ale stále ostal krémový.
?Celý koláčik aj napriek použitému maku a ďatľovej paste má super kalórie. Pri rozdelení na 10 porcii si môže osoba s priemerným pohybom dovoliť 2-3ks ako porciu denného jedla.
Hodnotenia
