Total rating: 4.8
10.09.2019
?Ciniminies s vyšším množstvom bielkovín. ? No, neostalo mi ich veľa na fotku :D. Ciniminies super ale to sójové mlieko, do ktorého som to dala... ?‍♀️ Recept je úplne jednoduchý a spravíte si ich raz dva. ✅Potrebujeme: 70g ľanovej múky (kauf) 50g kukuričná múka / iná 10ml extra. oliv. olej 100ml voda škorica poriadná dávka sladidlo lyžička kypriaceho prášku Zmiešame ingrediencie a vytvarujeme si guličku, rozvalkáme na tenký plát a nakrájame si mriežku. Ja som ešte aj na vrch nasypala škoricu. Necháme zapiecť na 180°C cca 15 min a nechala som ešte potom na 150°C cca 10 min. Tak aby boli chrumkavé. ? Celá porcia má 2050KJ 28g B 42g S 20g T 34g Vlákniny Na jednu porciu je fajn použiť polovicu ciniminies a napr. s jogurtom, alebo aj k tvarohu na večeru ak niekto tak papáte. #wholelife #coach #ciniminies
16
0
1
0
0