Špenátové smoothie s kardamónom?
▪️Potrebujete:
•2 šálky špenátu •1 ks banán •4 ks mandarínky alebo 2 ks pomaranč •2 ks kiwi •1 lyžičku ľanových semienok •1 lyžičku medu •1 lyžičku škorice •5 guličiek kardamonu •2 lyžice bieleho jogurtu •4 lyžice vody •2 lyžice ovsených vločiek ▪️Všetky ingrediencie spolu zmiešame a rozmixujeme. Smoothie odložíme do chladničky aspoň na 3 hodinky, alebo na noc. Vychladené chutí ešte lepšie! Dobrú chuť! ?#welivetoeateu #smoothie #healthyfood #spinach #cardamon #michalovce #kosice #dnesjem #uzasnejedlo #recipesbyyou #daybymecom
Hodnotenia
