Jednoduché a zdravé RAW BARS ?
▪️Potrebujete:
•1 šálku jemných ovsených vločiek
•4 lyžice chia semienok
•1/4 šálky slnečnicových semienok
•1/4 šálky kokosového oleja
•14 veľkých datlí
•1 lyžičku škorice
•kokos na posypanie
▪️Rúru predhrejeme na 180C. V miske poriadne zmiešame vločky, chia semienka a kokosový olej. Granolu rovnomerne rozprestrieme na plech vyložený papierom. Pečieme cca 10 minút do zlatista. Necháme ju trochu vychladnúť a potom ju poriadne zmiešame s rozmixovanými datľami. Malú formu vyložíme papierom na pečenie a nasypeme do nej granolu. Silno ju popritláčame, zakryjeme fóliou a odložíme do chladničky na 3 hodiny. Vyberieme plech z mrazničky, nakrájame a raw bars sú hotové! ?