welivetoeateu: Domáce fitness tyčinky ? ▪️Potrebujete: * ½ šálky mandlí * ½ šálky ošúpaných arašidov * ½ šálky vlašských orechov * ⅓ šálky burizónov * 1 Lyžicu ľanových semienok * ¼ šálky ryžového sirupu * 2 Lyžice medu * ½ lyžičky morskej soli * 1 šálku čokolády ▪️Formu o veľkosti 15x20cm (môže byť aj forma inej, podobnej veľkosti) vystelieme papierom na pečenie. Vo veľkej miske zmiešame všetky orechy, burizóny a ľanové semienka. V malom hrnci zmiešame ryžový sirup, med, soľ a za stáleho miešania ich privedieme do varu. Tekutú hmotu hneď nalejeme na orechovú hmotu, poriadne premiešame a dáme do formy. Pekne ju uhladíme a dávame pozor, aby nevznikli žiadne medzery. Formu odložíme na chladné miesto a necháme odstáť cca 2 hodiny. Povrch polejeme roztopenou čokoládou a necháme odstáť 30 minút. Pomocou papiera na pečenie vyberieme hmotu z formy a nakrájame ju na obdĺžniky. A zdravé orechové tyčinky sú hotové! Dobrú chuť! ?

Total rating: 5.0

04.03.2018

Rating 4.85 (Top 57)

Domáce fitness tyčinky ? ▪️Potrebujete: * ½ šálky mandlí * ½ šálky ošúpaných arašidov * ½ šálky vlašských orechov * ⅓ šálky burizónov * 1 Lyžicu ľanových semienok * ¼ šálky ryžového sirupu * 2 Lyžice medu * ½ lyžičky morskej soli * 1 šálku čokolády ▪️Formu o veľkosti 15x20cm (môže byť aj forma inej, podobnej veľkosti) vystelieme papierom na pečenie. Vo veľkej miske zmiešame všetky orechy, burizóny a ľanové semienka. V malom hrnci zmiešame ryžový sirup, med, soľ a za stáleho miešania ich privedieme do varu. Tekutú hmotu hneď nalejeme na orechovú hmotu, poriadne premiešame a dáme do formy. Pekne ju uhladíme a dávame pozor, aby nevznikli žiadne medzery. Formu odložíme na chladné miesto a necháme odstáť cca 2 hodiny. Povrch polejeme roztopenou čokoládou a necháme odstáť 30 minút. Pomocou papiera na pečenie vyberieme hmotu z formy a nakrájame ju na obdĺžniky. A zdravé orechové tyčinky sú hotové! Dobrú chuť! ?

Copy link Instagram