Chia puding s mangom ?
Tip na rýchlu a zdravú mňamku
Na 2 porcie: 1 rozmixované mango, 2 PL chia semienka, 25ml kokosové mlieko, 2 PL plnotučné mlieko, 1 PL javorový sirup, 1 PL sirup z agáve, hrsť špaldove piškóty, granátové jablko a mäta na ozdobenie.
V nádobe zmiešaj chia semienka, kokosové mlieko, plnotučné mlieko, javorový sirup aj sirup z agáve. Nechaj 15 minút postáť aby zmes začala hustnúť. Potom už len plníš do pohára jednotlivé vrstvy. Ja som na dno pohára dala popučené piškótky, na ne mango, potom puding a zasa mango. Na vrch môžeš použiť na ozdobenie granátové jablko a matu. Nechaj do druhého dňa v chladničke. Dobrú chuť!
Hodnotenia
