💪🏻Nízko-sacharidovy chlebík- LOW CARB 🍞 ▪️sýty vhodný na cely deň 🤤 🔸recept: •2 (kelimky) bieleho jogurtu skúšala som aj s tvarohom ale s jogurtom je jemnejsi ľahší) - ak chceš použiť tvaroh tak 250g hrudkoviteho tvarohu. Pripadne mixnut. •4vajcia •cca 70g psylium, 50g lanové semiačka, tekvicové sem., slnečnicové sem., rasca môžete dať aj chia... ostatne som davala od oka. •1 lyžica prášku do pečiva -žltka vymiešame do peny, pridáme jogurt a mixnute semiačka -bielka vyšlahame so štipkou soli a všetko spolu zmiešame. A dame na plech vystlaný papierom. Vysiel mi na 3/4 uzsej chlebovej formy alebo zapekacej misky, neurobiť ho zbytočne hrubý ani tenký. Pečením sa zdvihne. Piekla som cca 50min/180st. Pokial nebol z vrchu zapečeny. -po dopečeni som vychladila na utierke “vraj” stiahne vlhkosť. 👋🏻Dobrú chuť😋