? SMOOTHIE BOWL ?
Co si dát k snídani v takovém vedru? Dlouho jsem nepřemýšlela a hned naběhla do mrazáku, popadla banán s jahodama a mixér ? A výsledek? Viz foto, chutnalo to úžasně!
RECEPT:
7 ks mražené jahody
1 ks mražený banán
30 g ricotta
20 ml sójový nápoj Bio @dm_cesko
POSTUP:
Všechno prostě naházejte do mixéru, dokud konzistence nebude jemňoučká ?
NUTRIČNÍ HODNOTY (hodně přibližné):
161 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 26 g z toho cukry 22 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Vláknina 4 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?
Hodnotenia
