Verča Ščigelová: ? SLANÉ LÍVANCE ? Dnes ráno jsem dostala chuť na slanou snídani a protože už jsem dlouho nedělala slané lívance a dokonce se s Vámi ještě ani nepodělila o recept, bylo jasno ? Miluju parmazánové lívance, je to fakt mňamina kor v kombinaci s volským okem, zkuste a uvidíte ❤ Jaká slaná snídaně je tím Vaším favoritem? ? RECEPT na 4-5 ks: 70 g hladké špaldové mouky 20 g bílků 25 g parmazánu 30 g ricotty 90 g mléka Sůl Provensálské koření POSTUP: Nejprve si nastrouháme parmazán, který smícháme dohromady s moukou, přidáme ricottu a bílky, postupně přilijeme mléko a promícháme do řidší konzistence, osolíme, můžeme okořenit podle chuti a osmahneme z obou stran na lívanečníku či pánvičce na kokosovém oleji. NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 84 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 10 g z toho cukry 1 g Tuky 2,2 g z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g Vláknina 0 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

Total rating: 4.9

24.09.2018

Rating 4.94 (Top 55)

? SLANÉ LÍVANCE ? Dnes ráno jsem dostala chuť na slanou snídani a protože už jsem dlouho nedělala slané lívance a dokonce se s Vámi ještě ani nepodělila o recept, bylo jasno ? Miluju parmazánové lívance, je to fakt mňamina kor v kombinaci s volským okem, zkuste a uvidíte ❤ Jaká slaná snídaně je tím Vaším favoritem? ? RECEPT na 4-5 ks: 70 g hladké špaldové mouky 20 g bílků 25 g parmazánu 30 g ricotty 90 g mléka Sůl Provensálské koření POSTUP: Nejprve si nastrouháme parmazán, který smícháme dohromady s moukou, přidáme ricottu a bílky, postupně přilijeme mléko a promícháme do řidší konzistence, osolíme, můžeme okořenit podle chuti a osmahneme z obou stran na lívanečníku či pánvičce na kokosovém oleji. NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 84 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 10 g z toho cukry 1 g Tuky 2,2 g z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g Vláknina 0 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

Copy link Instagram