Verča Ščigelová: ? LOW CARB MANDLOVÉ VAFLE ? Dnes jsem si pro Vás přichystala jeden recept i pro kategorii low carb, který mě osobně opravdu moc zachutnal a taková snídaně mi hned zlepšila celý den ? Já tedy Low Carb nejedu, ale to neznamená, že si nějaký recept nemůžu udělat ? Jinak ale rozhodně doporučuji s něčím k tomu, já třeba zvolila pudink Double Chocolate od Barebells, ale upřímně, mě si nezískal, podle mě chutná dost chemicky, zlatý Ehrmann ? Zajímá mě, zda tady mám někoho, kdo jede Low Carb? ? RECEPT na 7 menších vafliček: 2 vejce 70 g ricotty 15 g ghí 60 g mandlová mouka (používám od @nuttamix ) Xylitol (nebo jiné sladidlo) POSTUP: Všechny ingredience si smícháme v míse, vaflovač potřeme trochou kokosového oleje a opečeme vafličky (mě to trvá 4 minutky). Při vyndavání buďte opatrní a nepotrhají se ? Pokud máte formu do trouby, klidně to dejte do ní nebo můžete udělat lívanečky ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 106 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 2 g z toho cukry 0,5 g Tuky 9 g z toho nasycené mastné kyseliny 3 g Vláknina 0 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Total rating: 5.0

05.11.2018

Rating 4.94 (Top 55)

? LOW CARB MANDLOVÉ VAFLE ? Dnes jsem si pro Vás přichystala jeden recept i pro kategorii low carb, který mě osobně opravdu moc zachutnal a taková snídaně mi hned zlepšila celý den ? Já tedy Low Carb nejedu, ale to neznamená, že si nějaký recept nemůžu udělat ? Jinak ale rozhodně doporučuji s něčím k tomu, já třeba zvolila pudink Double Chocolate od Barebells, ale upřímně, mě si nezískal, podle mě chutná dost chemicky, zlatý Ehrmann ? Zajímá mě, zda tady mám někoho, kdo jede Low Carb? ? RECEPT na 7 menších vafliček: 2 vejce 70 g ricotty 15 g ghí 60 g mandlová mouka (používám od @nuttamix ) Xylitol (nebo jiné sladidlo) POSTUP: Všechny ingredience si smícháme v míse, vaflovač potřeme trochou kokosového oleje a opečeme vafličky (mě to trvá 4 minutky). Při vyndavání buďte opatrní a nepotrhají se ? Pokud máte formu do trouby, klidně to dejte do ní nebo můžete udělat lívanečky ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 106 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 2 g z toho cukry 0,5 g Tuky 9 g z toho nasycené mastné kyseliny 3 g Vláknina 0 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Copy link Instagram