Verča Ščigelová: ? LOW CARB LÍVANEČKY ? Na lívancích mě baví ta strašná spousta kombinací, které jdou vymyslet a o to radši je obměňuji! Ještě se mi ani jednou nestalo, že by mi nějaká verze lívanců nechutnala, pro mě je to vážně vděčné jídlo ? Taky byste je mohli mít ke snídani denně? ? Já teda jo, a nejlépe s donáškou až do postele ? Nazdobené to není dokonale, ale o to lépe to podle mě i vypadá ? Z kterých ingrediencí máte lívance nejraději vy? ? RECEPT na 8 kousků: 4 lžíce kokosové mouky 1 lžíce špaldové mouky 80 g zakysané smetany 40 g 33% smetany 80 g ricotty 2 vejce 130 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva POSTUP: Všechno smícháme, dokud nám nevznikne těsto tak akorát husté, konzistenci ladíme mlékem podle oka. Poté osmahneme na pánvičce a můžeme zobat ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 kus: 91 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 4 g z toho cukry 2,7 g Tuky 6 g z toho nasycené mastné kyseliny 3,5 g Vláknina 2 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Total rating: 5.0

18.07.2018

Rating 4.94 (Top 55)

? LOW CARB LÍVANEČKY ? Na lívancích mě baví ta strašná spousta kombinací, které jdou vymyslet a o to radši je obměňuji! Ještě se mi ani jednou nestalo, že by mi nějaká verze lívanců nechutnala, pro mě je to vážně vděčné jídlo ? Taky byste je mohli mít ke snídani denně? ? Já teda jo, a nejlépe s donáškou až do postele ? Nazdobené to není dokonale, ale o to lépe to podle mě i vypadá ? Z kterých ingrediencí máte lívance nejraději vy? ? RECEPT na 8 kousků: 4 lžíce kokosové mouky 1 lžíce špaldové mouky 80 g zakysané smetany 40 g 33% smetany 80 g ricotty 2 vejce 130 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva POSTUP: Všechno smícháme, dokud nám nevznikne těsto tak akorát husté, konzistenci ladíme mlékem podle oka. Poté osmahneme na pánvičce a můžeme zobat ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 kus: 91 kcal Bílkoviny 5 g Sacharidy 4 g z toho cukry 2,7 g Tuky 6 g z toho nasycené mastné kyseliny 3,5 g Vláknina 2 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Copy link Instagram