Verča Ščigelová: ? KAŠE ZE TŘÍ DRUHŮ VLOČEK ? Kaše tu jsou celkem často, a to hlavně proto, že je mám opravdu ráda, ale tuhle mám asi ze všech nejradši, přesně tenhle recept ? Miluju si do kaše zamíchat všemožná oříšková másla a cokoli, co mi přijde pod ruku, no a s tou proteinellou je to trefa do černého ? A když chci mít kaše fakt hodně, přidám prostě tunu vody ? Čím dochucujete kaše vy? RECEPT (1 velká porce): 60 g vloček 3 druhy (z @lidlcz ) 150 ml mléka 100 ml vody 1 lžička proteinella bílá čokoláda @healthyco 1 lžička @lifelikefit Summer Edition Strawberry 1 lžička skořice 1 lžička jahodového pudinku POSTUP: Dáme do hrnce mléko s vodou a přivedeme k varu, přidáme rozmixované vločky (můžou být i bez mixování), a za stálého míchání přidáme zbývající ingredience. Zdobíme vším možným ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci: 389 kcal Bílkoviny 16 g Sacharidy 59 g z toho cukry 11 g Tuky 12 g z toho nasycené mastné kyseliny 5 g Vláknina 8 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Total rating: 4.9

27.06.2018

Rating 4.94 (Top 55)

? KAŠE ZE TŘÍ DRUHŮ VLOČEK ? Kaše tu jsou celkem často, a to hlavně proto, že je mám opravdu ráda, ale tuhle mám asi ze všech nejradši, přesně tenhle recept ? Miluju si do kaše zamíchat všemožná oříšková másla a cokoli, co mi přijde pod ruku, no a s tou proteinellou je to trefa do černého ? A když chci mít kaše fakt hodně, přidám prostě tunu vody ? Čím dochucujete kaše vy? RECEPT (1 velká porce): 60 g vloček 3 druhy (z @lidlcz ) 150 ml mléka 100 ml vody 1 lžička proteinella bílá čokoláda @healthyco 1 lžička @lifelikefit Summer Edition Strawberry 1 lžička skořice 1 lžička jahodového pudinku POSTUP: Dáme do hrnce mléko s vodou a přivedeme k varu, přidáme rozmixované vločky (můžou být i bez mixování), a za stálého míchání přidáme zbývající ingredience. Zdobíme vším možným ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci: 389 kcal Bílkoviny 16 g Sacharidy 59 g z toho cukry 11 g Tuky 12 g z toho nasycené mastné kyseliny 5 g Vláknina 8 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Copy link Instagram