Verča Ščigelová: ? BANÁNOVÉ VAFLE ? Právě Vám představuji nejlepší vafle, které jsem kdy jedla a to bez kapky jakéhokoliv sladidla, protože ten banán tomu dá úplně dostačující slaďoučkou chuť! Ani jsem na ně po vyfocení nevylila tunu arašídového másla, prostě jsem je snědla takhle jak jsou a úplně mi to ukojilo mé ranní touhy ? Takže kdo má doma banány, zkuste zítra na snídani ? A co vy? Taky cpete banán téměř do všeho? ? RECEPT na 9 piďimiďi vafliček: 1 banán 80 g špaldové mouky 50 g bílého jogurtu 1 vejce 50 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička skořice POSTUP: Zapnout vaflovač, rozhňahňat banán vidličkou, smíchat vše dohromady, nalejt na vaflovač, opéct 4 minutky, jíst ? Ještě jsem to pokydala trochou rozpuštěné hořké čokyny ? NUTRIČNÍ HODNOTY na jednu vafličku bez polevy: 60 kcal Bílkoviny 3 g Sacharidy 10 g z toho cukry 3 g Tuky 1,12 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,45 g Vláknina 0,25 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Total rating: 4.9

19.07.2018

Rating 4.94 (Top 55)

? BANÁNOVÉ VAFLE ? Právě Vám představuji nejlepší vafle, které jsem kdy jedla a to bez kapky jakéhokoliv sladidla, protože ten banán tomu dá úplně dostačující slaďoučkou chuť! Ani jsem na ně po vyfocení nevylila tunu arašídového másla, prostě jsem je snědla takhle jak jsou a úplně mi to ukojilo mé ranní touhy ? Takže kdo má doma banány, zkuste zítra na snídani ? A co vy? Taky cpete banán téměř do všeho? ? RECEPT na 9 piďimiďi vafliček: 1 banán 80 g špaldové mouky 50 g bílého jogurtu 1 vejce 50 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička skořice POSTUP: Zapnout vaflovač, rozhňahňat banán vidličkou, smíchat vše dohromady, nalejt na vaflovač, opéct 4 minutky, jíst ? Ještě jsem to pokydala trochou rozpuštěné hořké čokyny ? NUTRIČNÍ HODNOTY na jednu vafličku bez polevy: 60 kcal Bílkoviny 3 g Sacharidy 10 g z toho cukry 3 g Tuky 1,12 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,45 g Vláknina 0,25 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?

Copy link Instagram