Kakaové muffiny s banánem. ??
.
RECEPT
.
* INGREDIENCE
. 150g špaldové celozrnné mouky
. 10g kakaa
. 5g kypřícího prášku
. 40g sladidla (já jsem použila Erythritol) . (20g čokoladoveho proteinu - volitelné, můžete klidně vynechat)
. 2 vejce
. 25g arašídového másla
. 100g bílého jogurtu
. 80ml mléka
. 1 hodně velký nebo 2 malé banány - zralé
. čokoláda
.
* POSTUP
. V misce smícháme všechny sypké suroviny. Potom si společně rozmixujeme banán, vejce, mléko, máslo a jogurt. Tekutou směs přelijeme k suché směsi a vše promícháme. Nakonec do těsta dáme nalámanou čokoládu. Naplníme košíčky a pečeme v předehřáté troubě cca 35 min. na 180 °C.
.
#healthylifestyle #healthyfood #dnesjem #daybyme #foodporn #fitness #healthydessert #zdravepeceni #zdravastrava #muffiny
Hodnotenia
