Total rating: 4.9
04.01.2020
Zdravá krupicová kaše: 📊388 kcal • 50g krupičky • 100ml mléka • 100ml vody (může být opět mléko)- tekutiny klidně dejte i více, záleží, jak chcete mít kaši hustou • 10g čekankového sirupu na oslazení • kakao • 50g tvarohu- zdroj bílkovin 💪🏽 • oříškové máslo/ oříšky- zdroj zdravých tuků 🥜 • ovoce dle chuti- já mám kaki :) Dejte vařit mléko ho hrnce. Mezitím si v hrnečku smíchejte krupičku s vodou. Když začne mléko vřít, přidejte krupičku a vařte do požadované konzistence. Ozdobte dle chuti :)
35
0
2
0
0
SIMILAR POSTS