terka.hh: Zdravá krupicová kaše: ?388 kcal • 50g krupičky • 100ml mléka • 100ml vody (může být opět mléko)- tekutiny klidně dejte i více, záleží, jak chcete mít kaši hustou • 10g čekankového sirupu na oslazení • kakao • 50g tvarohu- zdroj bílkovin ?? • oříškové máslo/ oříšky- zdroj zdravých tuků ? • ovoce dle chuti- já mám kaki :) Dejte vařit mléko ho hrnce. Mezitím si v hrnečku smíchejte krupičku s vodou. Když začne mléko vřít, přidejte krupičku a vařte do požadované konzistence. Ozdobte dle chuti :)

Total rating: 4.9

04.01.2020

Rating 4.90 (Top 321)

Zdravá krupicová kaše: ?388 kcal • 50g krupičky • 100ml mléka • 100ml vody (může být opět mléko)- tekutiny klidně dejte i více, záleží, jak chcete mít kaši hustou • 10g čekankového sirupu na oslazení • kakao • 50g tvarohu- zdroj bílkovin ?? • oříškové máslo/ oříšky- zdroj zdravých tuků ? • ovoce dle chuti- já mám kaki :) Dejte vařit mléko ho hrnce. Mezitím si v hrnečku smíchejte krupičku s vodou. Když začne mléko vřít, přidejte krupičku a vařte do požadované konzistence. Ozdobte dle chuti :)

Copy link Instagram