Povedali by ste, že jeden takýto pohárik má 21,5g bielkovín? 💪🏻🍓 jednoduchý nepečený dezert ☺️dajte mi potom vedieť, čo Vám tá chuť pripomína, s mojim kráľovským ochutnávačom sme sa zhodli, že je to podobné ako termix, ale ešte niečo navyše 🤔 🍧Pudingovo-tvarohové fit poháriky🍧 Potrebujeme (na 5 pohárov) Na svetlú vrstvu: 350ml mlieka 1 balík vanilkového pudingu 1,5 PL cukru 250g jemného tvarohu 1 PL medu Vanilková esencia Na tmavú vrstvu: 350ml mlieka 1 balík čokoládového pudingu 1,5 PL cukru 250g jemného tvarohu (použila som 500g vedierko z Lidla) 1 PL medu 1 PL kakaa 1 balík piškót Ľubovoľné ovocie ____________________________________ Na svetlú vrstvu si vymiešame tvaroh s medom a vanilkovou esenciou, uvaríme puding v 350ml mlieka s cukrom. Uvarený puding nalejeme do misky s tvarohom a poriadne vymiešame. Necháme chladnúť, kým si pripravíme tmavú vrstvu. Postupujeme rovnako, tvaroh vymiešame s medom, pridáme kakao a nakoniec vmiešame uvarený čokoládový puding. Do pohárikov dáme najskôr vrstvu piškót, tú pokvapkáme ovocnou šťavou, potom vrstvy oboch náplní, opäť pokvapkané piškóty, ovocie, vrstvu krémov, piškóty s ovocím a zakončíme vrstvou krémov. Necháme odležať minimálne 4 hodiny, najlepšie cez noc. Dobrú chuť 🤗